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人們逐漸意識到預防及早期發現疾病的重要性，其中一種手段便是通過健康體檢篩查疾病。然而，傳統體檢項目中沒有針對心理健康的評估，未能關注到心理這一影響個體健康的重要因素。

據外媒報道，德國之翼航空公司涉嫌蓄意墜機的副駕駛安德烈亞斯·盧比茨6年前曾感到嚴重抑郁并因此就醫。多名德國檢察官說，警方在搜查盧比茨住處時找到多張病假條，醫生建議的請假日期包含4U9525航班墜毀當天，檢方據此判斷，這名副駕駛隱瞞了病情。

這一事件，讓抑郁癥再度成為輿論關注的焦點。抑郁癥，作為一種常見的心境障礙，在世界范圍內屬于高發性精神類疾病，以顯著而持久的心境低落、軀體活動持續減少為主要臨床特征，嚴重者可出現自殺念頭和行為。據世界衛生組織統計，全世界抑郁癥患者達3.4億人，成為世界第五大疾病，預計到2020年將躍升到第二位。在患抑郁癥的病人中，腦力勞動者多于體力勞動者，女士多于男士，而且開始出現低齡化。

目前，中國的精神疾病終身患病率為15%，這其中的1%，將近1300多萬人是重型精神病，包括精神分裂癥、雙向情感障礙等，另外有14%是輕型精神障礙，包括能夠確診的抑郁癥、焦慮癥等。而一生中完全精神健康的人大約只有5%左右，也就是說還有80%的人群處于疾病與健康的中間地帶，雖然“心理亞健康”這個詞還沒有得到廣泛的認同，但實際上他們很有可能存在心理健康上的問題。

針對心理亞健康的狀況，一般用“心理感冒”來描述。心理感冒是由于外界環境改變、人際關系沖突及需求得不到滿足時引發的心理不適感。患心理感冒的個人不僅心理會有暫時失衡，產生情緒波動，出現焦慮、緊張、悲傷等負性情緒，而且在生理上也會出現一系列不適感，如頭暈、失眠等。若個體對所患心理感冒不加以關注，那么可能會導致個體產生心理問題或心理障礙。

人們逐漸意識到預防及早期發現疾病的重要性，其中一種手段便是通過健康體檢篩查疾病。然而，傳統體檢項目中沒有針對心理健康的評估，未能關注到影響個體健康的這一重要因素。事實上，對長期處于高壓行業的人群，比如媒體人、金融行業從業者等，更應該重視心理健康評估。

而當前抑郁癥的診療情況也不盡如人意。據中國心理衛生協會數據顯示，目前中國有病例記錄抑郁癥患者已超過3000萬，但從未就醫率卻高達62.9%。一項題為“你了解抑郁癥嗎？”的網絡調查結果顯示：75.94%的人認為可以通過自身調節抑制抑郁癥的發生和發展，而不需要專業醫生和藥物的治療。在選擇抑郁癥治療手段時，45.4%的網友不愿去醫院就診抑郁癥，36.81%選擇去綜合醫院，僅有17.79%選擇專科醫院。

面對抑郁癥，我們并非束手無策，其實抑郁癥是可以進行預防的。很多人生活壓力太大，長期得不到釋放，久而久之就得了抑郁癥。要學會釋放自己的壓力，不要壓抑自己，可以向自己的朋友進行傾訴，多和朋友交流，盡快忘記那些不愉快的事情。多參加體育活動，比如打球、爬山等等，保持身心健康，并培養自己的興趣，豐富業余生活。

對于上班族來說，要建立良好的工作環境，做事要多注重過程，不要過多注重結果，有些事情做不好的話，盡力就可以了，在做得不完美的時候也要接納。另外，生理上得疾病也是誘發抑郁癥的因素，像糖尿病、腫瘤等，長期受疾病的折磨，難免會煩躁，情緒不高。不過疾病既然已經發生了，就要慢慢接受，學會擺正心態。