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朋友患脂肪肝一段時間了，最近老是看到他愁眉苦臉的，情緒很低落，想知道這個精神面貌是不是對他的病情有惡化作用啊？是不是會加重病情惡化啊？
　　肝臟所主情志為“怒”，因此肝病患者多急躁易怒。脂肪肝屬中醫“積證”的范圍，而“積證” 與情志失調關系密切。在中醫看來，肝主疏泄。在正常的生理情況下，如果肝的疏泄功能正常，既不 亢奮也不抑郁，那么人體就能很好地協調自身的精神情志，表現為精神愉快，心情舒暢。反之就會表 現為郁郁寡歡、急躁易怒等。

　　脂肪肝患者在調理過程時，都要重視舒緩情志，心身并治，保持一顆“平常心”。情緒保肝的核心是 學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘。脂肪肝人群可以通過適當的娛樂來達到調節情緒的目的，如 聽音樂，看喜劇，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰膽堿等物質，能使胃的蠕動變得有規 律，有利于消化功能的改善。同時，脂肪肝人群也要多交朋友，多與朋友交流等，脂肪肝患者要學會 放松自身的心態，同時注重飲食、藥物等方面的治療，多方面來改善病情。


那脂肪肝患者怎么才能更好調整自身的情緒呢？