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由于我們周圍的環(huán)境并不是純凈的，尤其是近年來環(huán)境污染日趨嚴(yán)重，使我們吸入的空氣中包含了太多的雜質(zhì)和有害成份。這些雜質(zhì)和有害物質(zhì)在吸入人體時(shí)被鼻腔的過濾功能阻擋在鼻腔里，使之不能進(jìn)入肺部，但是這些雜質(zhì)和有害物質(zhì)如不及時(shí)清潔、長(zhǎng)期盤踞在鼻腔內(nèi)就有可能產(chǎn)生更多的細(xì)菌從而引發(fā)鼻腔病變。那么，用鹽水洗鼻腔有什么好處?

鹽水洗鼻是很早就有的，比如印度瑜伽的捏涕，對(duì)于單純性的鼻炎效果還是不錯(cuò)的，但是鹽水洗鼻治療鼻炎的效果會(huì)直接和洗鼻的工具、姿勢(shì)、方法，再一個(gè)就是堅(jiān)持，都會(huì)有關(guān)系。

因?yàn)椴皇撬幬铮砸娦?huì)慢一些，但只要堅(jiān)持會(huì)有效的。這種方法屬于物理療法，是用生理鹽水洗鼻，沒有任何的副作用。

至于你說的無碘鹽加純凈水，這個(gè)是可以的，也可以直接買生理鹽水來用，但自己配濃度最好掌握在0.9%，配比度是500毫升的水配4.5克的鹽。

最重要的一點(diǎn)是：鹽水洗鼻是一定要分兩步走的，一定要先單獨(dú)沖洗鼻前庭，沖洗完鼻前庭然后再?zèng)_洗鼻腔深層。不能直接從一個(gè)鼻孔沖洗到另一個(gè)鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，會(huì)把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層，鼻腔深層結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，容易存積臟東西(這也是為什么有些人有鼻涕擤不出來的原因)，把本來已經(jīng)阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了。所以在選擇鹽水洗鼻的工具洗鼻器時(shí)也要注意這點(diǎn)。

另：鹽水洗鼻的工具，洗鼻器無論是簡(jiǎn)單的還是復(fù)雜的，比如電動(dòng)的，要在市場(chǎng)上銷售都必須得有二類醫(yī)療器械號(hào)，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。畢竟接觸鼻腔的，以治療和預(yù)防疾病為目的的工具，所以馬虎不得。

（編輯：liuwei）