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天然維生素E是一種很常見的保健藥品，現在很多人都會有吃維生素E的習慣，補充維生素成為了一種時尚。但是很多人不知道，長期服用維生素E也是有傷害的哦。專家告訴你，ve不可長期吃。

維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶于水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復正常;男女兩性均可出現乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂，凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退。

維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險

攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素E反而成了促氧化劑

攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。

長期服用還真是有很大的危害呢。各位不要再把維生素E當糖吃了，過量或者長期服用都是有害的。最好是真正需要補充維生素E的才去吃好了。俗話說，是藥三分毒。沒需要還是不要亂吃的好。

（編輯：liuwei）