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失眠危害是多方面的，不僅會造成工作質量和生活質量下降，還會使軀體提前衰老，出現皺紋等問題。失眠危害對于女性來說更加嚴重，不僅會影響內分泌，誘發植物神經功能紊亂，還會加速衰老，影響美麗容顏。因此女性要認識到睡眠的重要性并努力提高睡眠質量，延緩衰老。那么，失眠人士能服用褪黑素片嗎?

失眠危害有很多，如果長期睡眠不足或質量不高，就會精神萎靡，有損健康，發生疾病，提前衰老。 失眠危害在面部就是，皮膚失去光澤，變得干燥枯萎，皮膚松弛沒有彈性，這就是所謂的“老化”。這種老化隨年齡的增長而加重。25～35歲左右，眼角開始出現魚尾紋，40歲左右，皺紋就爬上了額頭，等到50歲，整個面部就會出現“人生的年輪”了。對女性來說，容顏衰老是失眠危害的主要方面。

可見，睡眠對每一個人來說是何等的重要。那么，睡眠與美容究竟有哪些關系呢?綜合現代研究結果表明，大致有3個方面。

1、睡眠時生長激素分泌增加，可促進皮膚新生和修復，保持皮膚細嫩和有彈性。

2、睡眠時皮膚血管更開放。這可補充皮膚養料和氧氣，帶走各種排泄物。

3、睡眠時，人體抗氧化酶活性更高，能更有效地清除體內的自由基，保持皮膚的年輕狀態。

被睡眠折磨的強顏歡笑的人越來越多了,現代科技對生命和健康做出卷帙浩繁的注解，學問令我們終身學不盡。我們得感謝科學家，為我們找到至少目前最有效的治療睡眠疾病的良品——褪黑素片!

褪黑素片,從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素)，并科學配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質量，從而將紊亂的生物鐘恢復正常。

（編輯：liuwei）