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冠心病病人在什么時間進行體育鍛煉合適？
冠心病病人在什么時間進行體育鍛煉合適？
冠心病病人進行適當的運動，可增加冠狀動脈的血流量，提高心肌收縮力，還可穩定血壓。但是冠心病病人不僅要選擇適當的運動方式，還要選擇適宜的運動時間。
首先運動要避開“高峰期”，將運動時間安排在下午或晚上。 “高峰期” 是指上午6時—9時，該時段為冠心病的高發期，因為經過一夜的睡眠，既沒喝水又沒活動，血液在血管里變的濃稠，血流速度過于緩慢，容易加重血栓的形成。
另外研究表明在早晨6時—9時，由于人的交感神經活性較高 (交感神經興奮意味著心率會加快，血壓會增高)，從而引起心肌細胞電活動的不穩定，容易出現心律失常，甚至猝死。
而且冬季的早晨容易感冒。所以最好將鍛煉安排在下午或晚上，冠心病病人在外出鍛煉時應與家人或朋友結伴而行，這樣可以互相照顧，保證安全。
