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冠心病人做家務時應該注意什么?
冠心病人做家務時應該注意:
適當的家務勞動等同于適當的體育鍛煉,能改善冠狀動脈的血液供應,增加心肌收縮力,有助于防止冠心病,但過重的體力勞動能夠增加心肌耗氧量,所以冠心病病人做家務時應心平氣和,做力所能及的事情;要注意用力不能太猛、太大;避免干過重的體力活;做家務時要避免快速旋轉、低頭、蹲下起來的動作,以免引起體位性低血壓。
家務勞動的內容一般包括買菜、做飯、收拾房間、洗衣服、看孩子比較鎖碎煩雜的事情。但是冠心病病人如果要做家務一定要把它當作一種體育鍛煉,不要看成是一種負擔,只有認為從事家務勞動是一種樂趣,才有助于身心健康。
特別是退休后的老年冠心病人,承擔部分家務勞動還可以豐富自己的生活內容,從而驅除孤獨感和無用感,即可以充實精神,又使身體得到了必要的鍛煉,何樂而不為呢!假如你視家務勞動是一種負擔的話,則不要勉強自己做家務,避免加重自己的病情。
恩恩,要注意勞逸結合,好的心態對待它。