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十一個月寶寶，正處于人生發育生長最快的幾個階段之一，因此這個時候保證營養充足，護理得當，對于寶寶以后的人生都會有著極大極大的影響。這個時候，鈣質的補充是非常關鍵的一個問題。那么，十一個月寶寶吃維d2乳酸鈣片30片好嗎，過量會有副作用嗎？

維d2乳酸鈣片目前的廠家有很多，自然規格也是有很多的，大多有30片，60片不等。但無論哪個廠家哪種規格，都是以維生素D2以及乳酸鈣為主要成分。據了解，，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣可溶性較好，相對更利于吸收;碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣和磷酸鈣均對減少骨量流失有確實效果。

但是，鈣雖好，也不可多補，更不能一味地迷戀鈣片。補鈣不是多多益善，每天攝入的鈣不宜高于2000毫克，否則就會導致血鈣過高、損害腎臟、影響其它礦物質的吸收等危害。有人對補鈣擔心會患腎結石，現在說法不一，還沒有一個標準答案。最常見的腎結石是草酸鈣腎結石，攝入草酸過多，再加上飲水過少可能是形成腎結石的主要原因。不管腎結石與補鈣是否有沒有直接關系，補鈣一定不要過量，否則起到不良后果。

（編輯：liuwei）