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減肥的目的不外乎兩個,美麗和健康。窈窕纖細的身材會讓人變得更加美麗動人,那么,喝大肚子減肥茶能快速瘦小腿嗎?怎樣健康瘦小腿?
大肚子減肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩,可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、維他命C和咖啡因,都可以促進胃液分泌,并有助消化和消脂。茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥的效果
大肚子減肥茶在減肥的時候具有明確的選擇性,能根據使用者的身體脂肪堆積狀況進行調整,重點作用于脂肪堆積較多的部位,如腰腹,大腿等部位,實現減重塑形為一體的理想減肥效果。
怎樣健康瘦小腿?
1.在每天晚上睡覺以前,把腿靠在墻壁30min,和身體保持90°
2.坐椅子上,突然撤走椅子,但保持原來姿勢,用這種一不小心但是還是保持那樣的姿勢的方法。這是要利用到腰、背肌還有大腿前側的力量,讓大腿緊繃,因為不能在空中做,所以要靠著墻靜止不動。在這里能體會到身體的重量。
3.靠在柱子上或墻壁上,從腳跟到大腿的長度,離開壁面站著(約40公分左右)。身體不能離開壁面,慢慢把背和腰向下蹲。在大腿和地板平行時停止,若膝蓋成直角,停止下來忍住。
4.做針對性練習,把雙腿并攏跪在地上。上體往后微傾而且用手支撐身體,要盡量往后伸展,身體的全部重量壓到手臂上然后繼續往后傾斜,慢慢的將身體放平,用雙手扶住腰,幫腰部向上抬起,讓身體成為拱橋狀,保持一段時間以后慢慢放下,這樣重復做多次。
5洗完澡在浴室里把身體的水珠擦掉。別擦太干,身體濕潤時且浴室里還有水蒸氣,把乳液或霜擠到手心,雙手稍揉一下,涂抹在腿部。手法和按摩一樣,讓浴后乳液盡快吸收。
(編輯:liuwei)