聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

護踝，這種看似細小的運動護具，卻能夠在我們平時鍛煉的過程中為肌肉和關節分擔外來的壓力和沖擊。但是，護踝有沒有副作用呢?

中國保健科技學會副會長賈亞光說：“各種關節是運動中最容易損傷的部位，關節過伸或過屈都有可能對肌腱造成損害，除做好熱身運動外，適當佩帶護具能在很大程度上避免肌腱過度拉伸?！倍撞渴侨梭w的一個重要運動器官，我們每天的作息，幾乎都離不開它，因此更要好好保護。

護踝也是護具大軍的一員大將，作為一種輕便的足踝保護性矯形器，護踝適用于經常會足踝扭傷、足踝韌帶受傷、足踝不穩定等患者。在運動時能有效的為腳踝提供緩沖，可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內外翻所引發的扭傷，減輕踝關節受傷部位壓力，加固踝關節和促進損傷的軟組織痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不會影響行走步態，因此護踝深受大家喜愛。

另外，護踝類型繁多，材質也是應有盡有，符合大家的需求，一般來說，護踝是沒有副作用的，雖然不少曾經佩戴護踝的人表示，帶上護踝后腳部靈活性大大降低了，遠不如不戴靈活，但是從安全性的角度來說，我們還是建議大家運動是戴上護踝，這些微不足道的小護具，在關鍵時刻卻能為保護我們的身體幫上大忙呢!

（編輯：liuwei）