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睡眠不好直接影響到人體的健康，如果長期睡眠不好還會引起其它的疾病，那么，睡眠不好可吃谷維素片和維生素b1一起吃嗎?

谷維素被稱為“美容素”，因為它能降低毛細血管的脆性，提高皮膚微血管循環機能，治療更年期皮膚癥、女性顏面脫屑性濕疹、頭部糠疹等。谷維素和維生素E合用還可治療脂溢性脫發以及改善皮膚色澤，防止皮膚皸裂。

谷維素主要作用于間腦的植物神經系統與分泌中樞，從而改善和調節植物神經功能失調、內分泌平衡障礙及精神失調等癥狀。一般用于周期性精神病、婦女更年期綜合征、月經前期緊張癥、腦震蕩后遺癥、血管性頭痛、植物神經功能失調及各種神經官能癥等。常用劑量為每次10～20毫克，每日3次口服。

維生素B1為水溶性維生素。維生素B1肌肉注射吸收快而完全，口服吸收有限，在體內貯存較少，過量部分以原形由腎排出。維生素B1在體內形成焦磷酸硫胺，參與糖代謝中丙酮酸、α 酮戊二酸的氧化脫羧反應，缺乏時糖代謝發生障礙。還與保持神經傳導心血管、消化等系統和皮膚的正常功能有關。

睡眠不好可吃谷維素片和維生素b1一起吃，因為谷維素雖對失眠、神經衰弱癥患者有一定的調節作用，但對于重癥失眠的患者作用甚微。因此重癥失眠在臨床的調治中，運用中西醫結合的方法，用谷維素片、維生素B1片和維生素B6片等進行綜合調治，會取得快速、有效的理想療效。在用量上，建議失眠者可以每晚睡前口服2-3片，獲效后即可逐漸過渡到每晚2片的維持劑量

（編輯：liuwei）