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睡眠不好直接影響到人體的健康，如果長期睡眠不好還會引起其它的疾病，那么，睡眠不好可吃谷維素片和維生素b1一起吃嗎?

谷維素被稱為“美容素”，因為它能降低毛細血管的脆性，提高皮膚微血管循環(huán)機能，治療更年期皮膚癥、女性顏面脫屑性濕疹、頭部糠疹等。谷維素和維生素E合用還可治療脂溢性脫發(fā)以及改善皮膚色澤，防止皮膚皸裂。

谷維素主要作用于間腦的植物神經(jīng)系統(tǒng)與分泌中樞，從而改善和調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)、內(nèi)分泌平衡障礙及精神失調(diào)等癥狀。一般用于周期性精神病、婦女更年期綜合征、月經(jīng)前期緊張癥、腦震蕩后遺癥、血管性頭痛、植物神經(jīng)功能失調(diào)及各種神經(jīng)官能癥等。常用劑量為每次10～20毫克，每日3次口服。

維生素B1為水溶性維生素。維生素B1肌肉注射吸收快而完全，口服吸收有限，在體內(nèi)貯存較少，過量部分以原形由腎排出。維生素B1在體內(nèi)形成焦磷酸硫胺，參與糖代謝中丙酮酸、α 酮戊二酸的氧化脫羧反應(yīng)，缺乏時糖代謝發(fā)生障礙。還與保持神經(jīng)傳導(dǎo)心血管、消化等系統(tǒng)和皮膚的正常功能有關(guān)。

睡眠不好可吃谷維素片和維生素b1一起吃，因為谷維素雖對失眠、神經(jīng)衰弱癥患者有一定的調(diào)節(jié)作用，但對于重癥失眠的患者作用甚微。因此重癥失眠在臨床的調(diào)治中，運用中西醫(yī)結(jié)合的方法，用谷維素片、維生素B1片和維生素B6片等進行綜合調(diào)治，會取得快速、有效的理想療效。在用量上，建議失眠者可以每晚睡前口服2-3片，獲效后即可逐漸過渡到每晚2片的維持劑量

（編輯：liuwei）