維生素C片(維生素C片)

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維生素C極易受到熱、光和氧的破壞。為了盡可能減少食物中維生素C的損失，吃維生素C需要注意什么？

維生素C，又稱“抗壞血酸”，對組織修復(fù)、傷口和骨骼愈合、皮膚健康等起著至關(guān)重要的作用。不僅如此，維生素C的作用于還包括幫助身體增強(qiáng)免疫力。 缺乏維生素C的癥狀包括頭發(fā)容易斷裂、皮膚粗糙干燥、傷口愈合得慢、身體有瘀傷等。

使用方法：每日2次，每次1片。

適用人群：1、皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，有美白需求者;2、免疫力低下，易感冒生病及處于感冒、感染期的人;3、體弱、常吃西藥及避孕藥者，懷孕與哺乳期的女性;4、牙齦經(jīng)常發(fā)炎出血者;5、精神壓力大，情緒易波動者;6、體內(nèi)缺鐵、貧血者，經(jīng)常抽煙、飲酒或在嚴(yán)重污染區(qū)生活的人。

維生素C片的說明書中有以下不良反應(yīng)：

1、長期應(yīng)用每日2-3g可引起停藥后壞血病。

2、長期應(yīng)用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。

3、快速靜脈注射可引起頭暈、暈厥。

服用維生素C片需注意正確的服用方法，長期服用有一些副作用，而且維生素C和某些藥物不可同時服用，這些都是服用維生素C時需注意的。

（編輯：liuwei）