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腿部減肥比任何一部位減肥更為艱難，那現(xiàn)在的你是不是覺得你的腿不夠纖細(xì)修長(zhǎng)，不夠誘人呢?還不趕快趁著這個(gè)能夠遮住粗腿的機(jī)會(huì)，好好的來(lái)瘦瘦你的腿，那么，腿部如何減肥好? 能用瘦腿精油嗎?

腿部減肥幾招然你快速變美麗伊人。

不知道大家有沒有聽說(shuō)過(guò)夾水瓶瘦腿的方法，這可是不錯(cuò)簡(jiǎn)單容易的方法哦!只要大家端坐在椅子上，收腹，深呼吸，兩腿同時(shí)夾一瓶未開封的水瓶即可。

還有一個(gè)方法是值得大家嘗試的，就是瘦腿精油刮痧法。

首先，先在腿上涂上潤(rùn)滑的油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。用指腹由下往上、由外向內(nèi)，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。

針對(duì)小腿和大腿，我們分兩種按摩的方法。

小腿：由下而上以打圈動(dòng)作進(jìn)行按摩，再輔一捏一捏的動(dòng)作。

大腿：按摩時(shí)可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至于大腿后面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。

注意哦，力度要均勻而有力。

瘦腿精油可幫助我們塑造完美腿型，能有效燃燒腿部多余脂肪，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，快速排除身體毒素，促進(jìn)細(xì)胞再生，能收緊縮斂減肥后的松垮皮膚，并能津潤(rùn)補(bǔ)充腿部肌膚，使肌膚細(xì)潤(rùn)光滑。 

（編輯：liuwei）