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深海魚油是指從深海中魚類動(dòng)物體中提煉出來的不飽和脂肪成分。所有的飽和脂肪酸，在人體內(nèi)都可以自然合成，不需要從食物中特別補(bǔ)充。但人體內(nèi)不具備合成不飽和脂肪酸的條件，應(yīng)由食物供給，所以深海魚油是其中之一的選擇。究竟它有什么作用呢?

1.調(diào)節(jié)血脂，防止血液凝固，預(yù)防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)。

2.預(yù)防關(guān)節(jié)炎、緩解痛風(fēng)、哮喘，暫時(shí)緩解由關(guān)節(jié)炎引起的腫痛。

3.預(yù)防老年癡呆癥、營(yíng)養(yǎng)大腦、改善記憶。

4.改善視力、防治老花眼。Omega3不飽和脂肪酸。

5.降低血脂、清理血栓。

6.提高記憶力、維護(hù)視網(wǎng)膜。

7.預(yù)防老年癡呆。

在我們生活中魚一直都是我們就餐的營(yíng)養(yǎng)食物，深海魚油就是其中的精華，為了我們身體更加的健康，請(qǐng)適量食用這種食物。

（編輯：liuwei）