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12月8日晚，紹興在新冠肺炎召開疫情防控新聞發布會，通報疫情防控進展情況。截至12月8日21時，上虞區本輪疫情排查共發現密切接觸者351人，密切接觸者685人，均已完全控制，累計核酸檢測295706人。目前陽性感染者18人，其中輕度患者10人，無癥狀患者8人。除第一個病例外，所有其他陽性病例均在受控密切接觸者中發現。
第一次轉運孫謀后，發現患者為上虞區上浦鎮衛生院醫務人員。11月22日至今未離開上虞區醫院，至12月1日才按標準進行核酸檢測，結果為陰性。
12月1日到3日，由于外婆去世，我和從外省回上虞參加葬禮的表哥取得了聯系。他的表弟回到該省后，12月7日在新冠肺炎被診斷為確診病例。目前18名陽性感染者中，近親11人，遠親或好友7人，均與本次葬禮有關。
面對新冠肺炎疫情的爆發，我們在日常生活中如何做好個人防護？專家們提出了10條切實可行的建議。
疫情期間如何做好防疫工作
1.勤洗手，保持良好的衛生習慣。
用肥皂和洗手液洗手，用流動水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏)立即洗手。
注意衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時用紙巾或毛巾捂住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛。
2.保持健康，保持環境清潔和通風。
提高體質和免疫力，均衡飲食，適度運動，規律作息，避免過度疲勞。
每天至少呼吸三次，每次20~30分鐘。當室外空空氣質量較差時，應適當縮短通風頻率和時間。
3.減少到人群密集的地方活動
不要在人群密集的地方做一些活動，避免接觸呼吸道感染患者。
如有咳嗽、流鼻涕、發熱等呼吸道感染癥狀，應在家隔離休息。如果發燒持續或癥狀惡化，應盡快就醫。
洗手
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的有效措施之一。中國疾病預防控制中心建議用肥皂水和清水徹底洗手。
5.要正確洗手，應該掌握六步洗手法。
①雙手手掌相互搓(雙手一起搓五次)；
(2)雙手交叉搓指縫(掌心對背，雙手重疊，左右雙手互搓五次)；
③用手掌搓手指(用手指交叉手掌，搓五次)；
④用指尖搓手掌，左右相同(指尖放在手掌上，相互搓五次)；
⑤用一只手握住另一只手的拇指，用左右兩手搓五次；
⑥彎曲指尖，在另一只手掌上摩擦，相互摩擦五次。
6.該洗手了
①文件傳輸前后；②咳嗽或打噴嚏后；③食物準備前后；④進食前；⑤上完廁所后；⑥手臟的時候；⑦與他人接觸后；③接觸動物后；⑨旅行回家后。
7.外出旅游沒有清水不能洗手怎么辦？
用含酒精的消毒產品洗手就好。冠狀病毒耐酸，對有機溶劑和消毒劑敏感。酒精含量75%可以滅活病毒，所以一定濃度的酒精消毒產品可以代替肥皂水洗手。
8.如何選擇面膜？
正常外出時，選擇一次性醫用口罩，連續佩戴4小時，污染或潮濕后立即更換。
到醫院就診或在人群密集的地方，可以選擇N95醫用防護口罩，連續佩戴4小時更換。如果它被污染或潮濕，你應該及時更換它。
不建議使用棉質口罩。
9.正確使用口罩。
①口罩顏色較暗，正面應向外，醫用口罩還應有鼻夾金屬條。
②醫用口罩應面向面部，即顏色較淺的一側。另外需要注意的是，帶金屬條的部分要放在口罩上方，不要反戴。
③區分口罩的前、后、上端、下端和后端，兩端的繩子掛在耳朵上。
(4)最后用手按住鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端靠近鼻梁，然后將口罩往下拉，使口罩不留下皺紋，蓋住鼻子。
10.特殊人群如何佩戴口罩？
①孕婦佩戴防護口罩時，應根據自身情況選擇舒適度較好的產品。
②老年人和慢性心肺疾病患者佩戴后會引起不適，甚至加重原有病情，應就醫。
③兒童正處于生長發育階段，面部較小，應選擇兒童防護口罩。
