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氣象部門預(yù)測,兩周之后,全國范圍內(nèi)的寒冷空氣體將強(qiáng)烈來襲。11月19日至22日,雨雪大風(fēng)降溫將再次上線,近20個(gè)省會(huì)城市氣溫將超過10℃,氣溫下降10℃。東北地區(qū)將有強(qiáng)降雪,黑龍江將有強(qiáng)降雪甚至大暴雪。11月底至12月初,冷空氣將開啟“無限連擊”模式,中東部地區(qū)仍將持續(xù)寒意。
此次寒潮空氣體過程總體強(qiáng)度低于立冬前后(11月4日-9日)的寒潮,但也是一次強(qiáng)寒潮,我國大部分地區(qū)氣溫下降6~8℃,局地氣溫下降10~12℃。北方大部地區(qū)將有4~6級偏北風(fēng),黃淮及南方大部地區(qū)有小到中雨,東北地區(qū)將有強(qiáng)降雪。
秋天,雖然天氣很冷,但流感病毒并沒有被“凍死”。它可以隨時(shí)出現(xiàn)在我們身邊,在人群中肆虐,導(dǎo)致流感的傳播。流感還會(huì)引發(fā)很多疾病,比流感本身更可怕。比如流感會(huì)惡化心臟病患者,導(dǎo)致心肌炎、腦膜炎、胸膜炎、肺炎等。所以秋冬季節(jié)預(yù)防流感非常重要,那么在流感季節(jié)如何才能避免感冒呢?
預(yù)防流感的措施
1.保持室內(nèi)空空氣流通,避免去人多的地方。
2.如果有咳嗽或打噴嚏的癥狀,可以用衛(wèi)生紙捂住口鼻,避免飛沫傳播。
3.經(jīng)常徹底洗手,避免用手觸摸口、眼、鼻。
4.疫情期間,如果出現(xiàn)流感樣癥狀,要及時(shí)去醫(yī)院,盡量多在家休息。
5.流感患者應(yīng)保持呼吸道隔離一周或直到主要癥狀消失。患者及分泌物應(yīng)徹底消毒。
6.加強(qiáng)戶外體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力。
7.秋冬季節(jié)氣候多變。注意加減衣服。
8.多吃維生素C,因?yàn)榫S生素C是一種天然抗生素,對任何細(xì)菌和病毒都有效。建議多吃西蘭花和橘子。
9.免疫接種是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法之一。中國疾控中心推薦:6-5歲兒童、60歲以上人群、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6個(gè)月以下嬰兒家屬、護(hù)士、孕婦、流感季節(jié)即將懷孕的女性等。作為關(guān)鍵的疫苗接種目標(biāo)。