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隨著年齡的增長，很多人在性生活時會感到力不從心，這可能是腎虛引起的。這方面有問題，可以通過補腎壯陽來改善。聽說按摩身體某些部位可以補腎壯陽。讓我們來看看補腎壯陽的六大按摩部位是什么。
1.下腹部。
補腎還可以按摩小腹。睡覺前，一只手放在肚臍下，指骨放在肚子上，另一只手放在腰部。然后一邊按摩腰部，一邊用手從右向左逐漸揉小腹。這種方法可以使活動的腹部濕熱，肯定有很好的壯陽補腎的效果。
2.腿根。
想要壯陽補腎，可以按摩腿根，雙手放在兩側大腿內側，然后用手掌斜方向輕輕按摩36次，一周可以做幾次。這個方法可以增強你的性功能，增強你的活力。
3.腳。
補陽補腎也可以按摩腳。先平躺，雙手從膝關節拖到髖關節，然后從腋窩往上走到頭頂，雙手交叉，掌心向上，雙腳伸直，雙手從上往下伸直，雙手向前伸直，上半身向前彎曲，雙手在心臟涌泉穴處拉腳，雙腳用力踢，伸直，手腳依次用力，然后松手修復仰臥形態。反復手術10次，也有壯腰健膝補腎的。
4.男性睪丸。
補腎可以按摩身體的睪丸。首先，搓搓手，加熱。首先，用左手握住兩個男性睪丸，使右側的男性睪丸位于手掌中，而左側的男性睪丸位于拇指、無名指和中指的肋骨上。然后輕輕揉搓，從右向左轉動30~50次，感覺有輕微的酸痛感。然后，用右手重復上述方法進行軟按壓。
5、腰。
補腎也可以按摩腰部，雙手掌心同向揉兩分鐘，直到皮質感覺發燙，腰部就是腎的房子。這種方法可以補腎壯腰，還具有舒筋活絡的作用。
6.兩只耳朵。
想要壯陽補腎，可以按摩耳朵。睡醒后，可以用指尖圓形摩擦耳輪，也可以按壓摩擦。耳朵微痛，感覺有風時，此法可疏通氣血，也有強腎鎖精之效。
以上介紹了補腎壯陽可以按摩的六個部位，所以這方面有問題可以通過按摩來改善。當然，平時也要注意養成良好的生活習慣。我們應該注意不要過度勞累，多休息。我們也可以吃一些壯陽補腎的食物來調節我們的飲食。
