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對于大多數人來說，睡覺前要做的事情就是洗漱。但是，如果您正在服用以下藥物，您可能希望將它們包括在睡前準備中，這不僅會使藥物有效，還會減少它們對您生活的副作用。
安眠藥。
安眠藥對意識有一定的影響。服用后反應和認知功能減弱，容易走路不穩摔倒。建議躺在床上后好好洗洗，吃點安眠藥，這樣可以降低跌倒的風險，促進睡眠。睡前應暫時服用速效安眠藥；對于緩慢起效的藥物，如苯二氮卓類(地西泮等。)，建議睡前半小時左右服用。
抗過敏藥。
氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物在服用后1~3小時內起效，8~12小時內達到最大作用。服用藥物后，他們容易困倦、疲勞和注意力不集中。睡前服用這類藥物，不僅可以減少對生活的副作用，還可以使藥物充分代謝。早起可以保護身體，避免過敏癥狀。同時，睡前服用苯海拉明，也可以避免輕度過敏反應。
鈣和磷代謝調節劑。
鮭魚降鈣素、elcatonin等降鈣素服用后易出現惡心、嘔吐、頭暈、行走不穩等副作用，睡前服用可預防。因為夜間血鈣濃度低，會增強鈣的吸收，補鈣效果更好。因此，睡前2小時左右服用鈣劑，如碳酸鈣，有利于鈣的吸收，也可以避免食物的影響。
維甲酸。
治療痤瘡的維a酸軟膏等藥物具有光敏性，在陽光下服藥后可能會出現皮疹，因此最好在睡前使用。
