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眩暈，其特征是經常感到頭暈，甚至惡心、嘔吐、出冷汗等自主神經紊亂的癥狀。需要注意的是，眩暈通常反映的是前庭區的病變，是一種癥狀，而不是疾病。主要分為兩種:真眩暈和假眩暈。眩暈是臨床常見癥狀，發生率約為8%。隨著人口的老齡化，眩暈的發生率也在增加。
1。眩暈的原因。
很多人的眩暈都是因為正常血壓突然下降，導致大腦在相對較短的時間內缺氧。比如突然站起來，醒來后突然啟動，都是大腦短期缺氧，這是正常的生理。高血壓也會導致頭暈，尤其是愛高血壓的人。而不良飲食導致營養不良、貧血、脾胃異常、惻隱之心、生病過度疲勞。但也可能是疾病，比如腦損傷、腦部疾病等。
2。眩暈的診斷和治療。
發生眩暈時，眩暈程度一般較強，伴有惡心、嘔吐、虛寒等。只是眩暈的癥狀診斷。眩暈、高血壓或低血壓、腦腫瘤、頸椎病、內分泌失調等。眩暈后，如果是疾病引起的，服用檸檬改善疾病的藥物可以緩解眩暈的癥狀。平時一定要多注意勞逸結合。
3。內耳性眩暈的癥狀
內耳性眩暈通常表現為頭暈，早上愛起床的人更常見。發生眩暈時，嘔吐、惡心、食欲不振、或虛寒的癥狀發生改變。臉色變得蒼白，血壓會直接上升或下降。同時伴有聽力障礙。聽著聽著，不說話的時候，總覺得聲音很低，時不時感覺耳朵里有空的聲音，經常嗡嗡作響。
4。眩暈通常會在幾天內好轉
一般的眩暈，尤其是早上突然引起的眩暈，半小時左右就能緩解。但嚴重的眩暈屬于疾病，恢復時間比較長，一般在3-5天之間。眩暈期間，盡量吃一些高蛋白的食物。可以多吃豆類、大豆、黑豆等，多喝一些牛奶來加強身體的營養。還應保持營養均衡，注意按時休息，勞逸結合，保持樂觀的情緒。
5。如何緩解眩暈
患有眩暈，首先應該在飲食中調理，吃一些含糖的食物。尤其是一些水果。比如蘋果、香蕉和獼猴桃。而且，早餐最好吃一些營養豐富的油。可以喝牛奶和豆漿，給身體補充足夠的營養，保證營養更好的被吸收。出現眩暈時，可以坐下休息，閉上眼睛，提神醒腦，幾分鐘就可以緩解。也可以喝一些養血清、健腦顆粒的藥物緩解眩暈，但不需要長期服用。
