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導致牙齒頻繁咬合的因素很多，最常見的原因之一就是不注意口腔衛(wèi)生。牙齒根部由牙槽骨固定，牙槽骨外包裹一層牙齦，使牙齒一顆顆排列緊密。但如果不注意口腔衛(wèi)生，食物殘渣產(chǎn)生的毒素會慢慢刺激牙齦發(fā)炎，進而刺激牙槽骨，最終導致牙根越來越暴露。固定的力度越來越小，牙齒會慢慢松動，最后給食物殘渣一個機會。要想吃飯不卡牙，首先要預防牙周病，每天認真刷牙，半年洗牙一次。一旦牙齒被堵塞，最好不要用牙簽剔牙，否則只會加重牙齦損傷，所以要用牙線剔牙。
絕大多數(shù)愛塞牙的人都是智齒。這是因為大多數(shù)人的智齒不是直的，往往是從后向前水平生長的。它們和正常牙齒之間有一個從下往上長的楔形凹槽，非常容易塞住牙齒。所以，對于這顆并非“智慧”象征的智齒，還是盡早向牙醫(yī)尋求幫助為好。
牙齒過度磨損也會導致充血。正常牙齒的咬合面上有許多“槽”和“峰”，便于咬掉食物，防止食物停留在牙齒附近。但是隨著年齡的增長，溝槽被磨壞了，尤其是晚上磨牙的人，牙齒的咬合面變得越來越平，被咀嚼的東西停留在牙齒附近，不容易排出，導致咬合。所以牙齒要少用，少吃硬硬的東西，不要用牙齒去蓋瓶蓋，這樣可以減少牙齒的磨損。
成年人的齲齒大多是在牙齒上破的，兩顆牙齒之間破了一個洞，所以所有的食物都被填滿了。這個時候要注意及時補牙，不要讓它們隨便發(fā)展。建議選擇正規(guī)的牙科醫(yī)院，剛補完的牙齒要和旁邊的牙齒緊密接觸，否則容易導致牙齒堵塞。另外，拔牙后如果沒有及時補牙，旁邊的牙齒會慢慢向這個方向生長，排列會變得稀疏混亂，牙齒就會出來。
長期的牙齒封閉是有害的。首先會導致局部牙周組織的破壞和炎癥。其次，食物殘渣對牙齦的慢性刺激會發(fā)展為牙周炎，表現(xiàn)為牙齦萎縮、膿腫、口臭頻繁，最終導致牙齒松動甚至脫落；最后，完全咬合會加重牙齒的局部齲壞，使食物更容易咬合，從而形成惡性循環(huán)。
經(jīng)常塞牙的人應該選擇適合自己的治療方法。比如補牙可以解決鄰面齲和天然牙造成的咬合；對于嚴重磨損的邊緣缺陷，可以制作貝殼冠。感覺自己沒有牙齒卻總是被卡住的人，可以通過調整上下牙齒的咬合關系，讓它們之間不會因為互相推擠的力量而產(chǎn)生縫隙。
