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牙齒發(fā)黃，印象很差，在人際交往或工作中會受到很大影響。因此，如果牙齒是黃色或深色的，可以用一些方法使牙齒變白，牙齒變白的印象也很好。讓我們來看看最有效的美白牙齒的方法。

首先，嘴里含有醋。

美白牙齒的方法很簡單?？梢杂冒状谆蜿惔追旁谧炖?~3分鐘，然后吐出來再刷牙。效果很好，可以讓牙齒很白。這種方法完成后，牙齒會感到疼痛和麻木，這主要是由醋中的乙酸引起的。因此，這種方法雖然可以使牙齒變白，但不能頻繁操作，通常兩個月做一次。

第二，注意口腔衛(wèi)生。

牙齒變白往往是不注意口腔衛(wèi)生造成的。所以平時要做好口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚漱口的習慣。含氟牙膏可以當牙膏用，因為含氟可以防止蛀牙，保護牙齒。當然，長期堅持使用也可以美白牙齒。

第三，用橘皮粉刷牙。

牙齒不白也可以用橘皮粉刷牙。在家吃橘子時，不要扔掉橘子皮。你可以把橘子皮曬干磨成粉，然后和牙膏混合在一起刷牙。這種方法也可以讓你的牙齒快速變白，但是要注意這種方法，不能頻繁使用，一周只能操作一兩次。

第四，它含有花生碎屑。

如果牙齒不白，還可以含有花生屑，可以快速美白牙齒。咀嚼生花生后，不要吞咽。放在嘴里2~3分鐘，然后吐出來包好牙齒。這個時間不宜過長，否則會破壞牙齒釉，對牙齒造成傷害。

美白牙齒的方法上面已經(jīng)介紹過了，所以需要了解牙齒未漂白的原因，有些是內(nèi)因造成的，有些是外因造成的，所以我們可以掌握原因然后對癥處理，這樣可能會更好的美白牙齒。