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每次蹲下一段時間，醒來就頭暈，眼睛黑黑的。在這種情況下，很多人可能會誤認為是貧血的癥狀，但不一定是低血壓引起的。低血壓常引起頭暈、胸悶、氣喘、乏力、注意力不集中、失眠、食欲差、四肢冰冷等，與貧血非常相似。
低血壓和貧血是兩個概念
有人把低血壓比作貧血，這是完全不同的概念。低血壓時心功能不全、血壓調節不平衡引起的癥狀；貧血是制造血液的紅細胞或白細胞減少，導致缺氧的癥狀。一般來說，低血壓可以通過測量血壓來獲得，而貧血只能通過驗血來確認。
低血壓無明顯癥狀
沒有明顯的低血壓癥狀，尤其是年輕女性經常在不知情的情況下患上低血壓。一般低血壓患者會長期耳鳴、頭痛、頭暈、四肢冰冷、思維能力下降，女性會出現“更年期”。老年人或高血壓患者常發生的直立性低血壓，可能是藥物引起的，性急者會因劇烈運動變化引起直立性低血壓。
低血壓的自我療法有哪些
1。起床或站立前，通過按壓和拉伸握手，可以緩解血壓突然下降；
2。少吃多吃；
3。抬高床，調整睡眠模式。床必須比床尾高。起床后慢慢坐起來，不能急著動。
4。平躺或起床時，最好放慢速度，但現在要在床邊坐2-3分鐘，讓大腦中的血壓供應充足，然后下床走動；
5。經常做有氧運動，增強心肺功能。
建議低血壓患者白天多散步。即使坐著，也要適當鍛煉雙腿，幫助血液回流。平時穿彈力襪或褲裝搭配緊身褲也能改善低血壓。如果以上方法仍然無效，必須盡快去醫院治療。
