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現(xiàn)代社會，人們忙于工作和生活，很多男人“連上廁所的時間都沒有”。眾所周知，憋尿和錯誤的排尿方式會對性功能造成傷害。這里有一些男士小便的小技巧。
千萬不要憋尿。憋尿最直接的危害就是會給細菌一個機會。正常情況下，下尿道有細菌，小便時會被沖走。經(jīng)常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，導致細菌增多，會逆行到后尿道、膀胱甚至生殖器官，從而引發(fā)各種問題，比如逆行性尿路感染。所以，每當你想小便的時候，一定要及時上廁所。
站著的時候一定要小便。男性尿道呈S形。站立時，尿液在重力的影響下可以自然流出。蹲著或坐著排尿時，尿道會變成倒刺狀，也會受到壓迫，造成盆腔充血，使尿液難以排出。隨著時間的推移，膀胱和尿道可能會出現(xiàn)炎癥或其他健康問題。
小便后不要馬上坐下。男性排尿后，尿道內(nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部分的尿道形成一個封閉的腔。此時坐下會增加腹壓，這個密閉腔內(nèi)的壓力也會增加。首先會造成殘尿反流，尿道內(nèi)的細菌會有機會誘發(fā)慢性前列腺炎。二是加重原有的前列腺疾病，時間長了加重膀胱出口梗阻的癥狀。因此，小便后應站立約3分鐘后再坐下。
