聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
腎病被稱為“沉默的殺手”。即使它受傷了，你也可能沒有任何感覺。你經常在新聞里看到有人因為食欲不振、貧血或者疲勞去看醫生，卻發現是尿毒癥晚期！事實上，中國每十個人中就有一個患有腎病！最新研究報告顯示，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。那么，生活中哪些行為最容易傷腎呢？
1、經常憋尿
晚上睡覺的時候，很多人經常憋著尿，因為他們渴望睡覺。發現長時間憋尿會增加腎臟負擔，容易導致尿路感染和腎盂腎炎。這種感染一旦反復發生，可引起慢性感染，難以治愈。
2。熬夜
從中醫的角度來看，熬夜會損傷神經，很多女性會習慣性地喝濃茶和咖啡，容易對腎功能造成損害，導致腎虛等各種疾病。
3。我不喜歡喝水
很多人在忙碌的時候很少喝水，但是如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，也會增加腎臟的負擔，導致各種腎臟疾病。所以女性朋友記得在辦公室放一個保溫杯，保證可以一直喝熱水，這樣不僅可以暖胃，還可以預防腎病。
4。飲食是咸的。
長期飲食偏咸，容易使血壓升高，增加腎臟負擔，從而誘發腎病。
腎病常被稱為“沉默的殺手”。意識意味著腎病的表現非常隱蔽，即使受傷了，人們也很難察覺。但是，只要注意身體的一些變化，盡早發現問題，就能把疾病扼殺在萌芽狀態。如果你有以下問題，說明腎臟正在發出求救信號，所以你要小心！
