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我們周圍有各種各樣的食物，不同的食物含有不同的營養成分。有些食物非常適合有骨頭的病人。骨折患者可以通過在康復過程中吃更多有助于促進愈合的食物來更快地康復。接下來，我們來介紹一下促進骨折愈合的十大食物。
促進骨折愈合的十種食物。
1.豆子。
豆類可以促進骨折愈合，因為豆類富含蛋白質，豆類食物中有很多微量元素，可以補充骨折愈合所需的營養，幫助患者更快恢復。
2.水果和蔬菜。
水果和蔬菜也可以幫助促進骨折愈合。一般骨折患者的動作是恒定的，活動量相對較小，不利于消化。在此期間，患者可以多吃水果和蔬菜，這將有助于促進消化，幫助他們的身體恢復。
3.昆蟲。
骨折患者在恢復期可以吃一些昆蟲，有助于身體恢復。骨折患者食用昆蟲可以充分補充營養，對促進傷口愈合有很好的效果，還可以減少感染的機會。目前，適合患者的昆蟲有豆類、青蟲、蝗蟲、蠶蛹、蜂幼蟲等。建議補骨脂膠囊配合食補使用，有助于改善骨骼異常，增加骨密度(詳情點擊官網)。
4.田七。
吃三七也可以促進骨折愈合，因為三七可以活血化瘀。大多數患者骨折后受傷部位有瘀血。大部分瘀血存在于骨折處。這個時候吃點三七，可以止血、散血、止痛、補血，對你的恢復很有幫助。
5.蛋
骨折患者也可以酌情吃一些雞蛋，因為雞蛋中的營養非常豐富，其中含有大量的維生素和礦物質以及生物價值很高的蛋白質。這些營養素對骨折患者有很好的療效，能促進骨折愈合。
6.豬肝。
促進骨折愈合的食物是豬肝，豬肝富含鐵和磷，是造血不可缺少的原料。骨折患者如果適當吃一些古籍，有助于緩解骨折帶來的疼痛，還能促進淤血腫脹的消失，對改善食欲和胃腸功能也有幫助。
7.蝦。
適當吃一些蝦也有助于促進骨折愈合，因為骨折后的患者需要補鈣，而且添加的大米中的鈣非常豐富，所以適當食用可以促進身體更快恢復。
8.水。
多喝水也能促進骨折愈合，很多朋友可能無法理解。其實骨折后多喝水真的有助于身體的恢復，因為骨折后活動會減少，容易導致便秘。
9.維生素C食物。
多吃富含維生素C的食物也有助于促進骨折愈合。我們身邊有很多這樣的食物，比如橘子、大棗、山楂、獼猴桃等，這些食物富含維生素。如果在苦的時候吃，有助于骨痂形成，促進骨折愈合。
10、維生素d食物。
骨折患者還可以多吃富含維生素d的食物，其主要作用是促進鈣的吸收，鈣是促進骨骼愈合和生長的重要組成部分。因此，骨折患者在康復期間應多吃富含維生素D的食物。
這些食物對促進骨折愈合非常有幫助。希望大家根據個人喜好和身體情況使用。建議患者骨折時多注意休息，不要劇烈運動。如果身體條件允許，他們可以出去散步，適當活動關節。
