聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
隨著夏天的到來，很多人開始擔心“油田臉”、“火山坑(痘印)”、“熊貓手”等皮膚問題。隨著氣溫的升高，陽光和紫外線越來越強，身體的油脂分泌旺盛。此外，大量出汗、毛孔堵塞、油膩出汗，很容易為痤瘡丙酸桿菌的生長提供“土壤”。痤瘡(俗稱“青春痘”)、痤瘡、丘疹、色斑加重、過敏等皮膚問題隨之而來。清潔、保濕、防曬是夏季護膚的三大要點。"
1。清潔-
不要一天多次使用洗面奶
洗得太頻繁更容易“帶油”
洗完之后，皮膚感覺緊繃。建議換個洗面奶。
清潔是護膚的第一步。
人生有兩個極端。一是即使有光澤也不需要洗面奶。另一個每天拼命用洗面奶，從兩三次到三四次不等。事實上，這兩種方法都不科學。皮膚出油后，容易吸附塵螨和花粉，用清水(尤其是冷水)清洗比較困難。但是洗面奶用的太頻繁了。一方面皮膚的角質層會越來越薄，失去天然屏障，肌肉容易變得敏感。另一方面，理想的皮膚是水油平衡的，頻繁的清潔會加速水分的蒸發，增加油量。
干性皮膚不需要每天都用洗面奶，只用溫水洗臉就可以了，而油性皮膚則需要每晚洗一次，不需要洗得太用力。對于混合性皮膚，可以在T型區域使用少量洗面奶，但不能在臉頰使用。選擇弱酸性或中性洗面奶，盡量不要選擇堿性洗面奶。堿性洗面奶對皮膚有害。
盡量選擇大品牌的洗面奶，考慮給皮膚敏感的人用藥妝，不要用“三無”產品。此外，合適的洗面奶使用后不會感到緊繃。如果有，建議更換。
2。保濕-
痤瘡患者夏季應使用保濕護膚品。
使用前先試試耳后的新護膚品。
夏天也需要保濕。
雖然夏天沒有秋冬那么干燥，但是高溫和出汗會帶走皮膚的水分，讓本來就干燥的皮膚更加緊繃。保濕護膚品的主要成分包括包封劑和潤濕劑。包封劑通常是一種油膩的物質，可以在皮膚表面形成多排油膜，防止皮膚表面水分蒸發，從而減少皮膚水分的流失。濕潤劑是一種能夠吸水的物質，可以將皮膚深層的水分吸引到角質層，也可以從環境中吸收水分，將水分鎖在角質層中。
適當使用保濕護膚品可以增加皮膚含水量，促進皮膚屏障功能的恢復，緩解皮膚干燥脫屑的問題，使皮膚光滑細嫩。痤瘡患者夏季應適當使用保濕護膚品。痘痘會破壞皮膚屏障，水分容易分布，表皮脫水會增加。此外，在治療痤瘡患者時，外用或口服維甲酸都會引起皮膚干燥。適當的保濕不僅會增加痤瘡的治療效果，還會消除維甲酸等藥物的刺激作用。對于沒有痘痘的人來說，保濕可以讓皮膚滋潤有活力。夏季保濕霜適合質地柔軟、不粘膩、清爽，有別于秋冬。
使用新保濕霜前，最好在耳后試用。如果沒有出現紅斑、丘疹、瘙癢、疼痛或燒灼感等不良反應，再用在臉上，有助于預防化妝品接觸性皮炎。化妝品接觸性皮炎約占化妝品不良反應的70%-80%。
3。防曬霜-
夏天防曬更重要延緩衰老
出門前半小時涂防曬霜。
上班族可以選擇SPF15-20，PA++防曬霜。
從醫學角度來說，夏季防曬不僅是為了防止曬黑，也是為了延緩衰老，預防或減少色斑和色素沉著的形成。在紫外線的照射下，彈性纖維會斷裂并死亡，這是不可逆的。久而久之，皮膚上就會出現皺紋。同時，紫外線還能增加黑色素分泌，刺激黑色素細胞和基底細胞增殖，從而加重色斑，或形成黃褐斑、老年斑、獲得性太田痣等。"
防曬的方法包括物理防曬和化學防曬。
物理防曬包括戴陽傘、太陽帽、太陽鏡和物理防曬霜。
化學防曬最重要的是涂抹防曬霜。建議根據每個人的工作環境和膚質選擇相應指數的防曬霜。對于常見皮膚類型的人，SPF值為8-12，pa++；對光敏感的人可以選擇8-12的SPF值和pa++ ++；上班族:建議選擇15-20的SPF值和pa++；經常待在戶外或海邊的人，建議選擇SPF以上，PA+++以上。
另外，出門前半小時涂抹防曬霜，出門后每隔三四小時補充一次。
