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如果你在酒席上一直“英勇善戰”，發現自己的酒量直線下降，或者在“斗四方城”的過程中突然眼冒金星，加班的時候莫名其妙的惡心嘔吐，千萬不要掉以輕心！
肝病專家說，最有可能是肝臟在給你報警。由于肝臟是人體內唯一沒有痛覺神經的器官，早期很難發現病毒、酒精、藥物的慢性損害，因此成為“注意盲點”。專家表示，中青年男性逐漸成為肝硬化、肝癌的“新寵”，這與肝臟超負荷娛樂、工作、飲酒密切相關。
酒量下降，麻將桌上出現星星？
肝臟正在向你發出預警信號
從事皮具生意的老王，經常參加各種應酬。在長期的“酒精測試”中，他鍛煉了良好的飲酒能力，每天喝半斤白酒不成問題。一周前，他成功簽下一筆大訂單。他在慶功宴上剛喝完三杯白酒。他已經感到腳步不穩，一陣惡心隨之而來。吃飯的朋友都笑著說:“怎么了？老板的生意漲了，但是酒量退步了？”
陳女士平時沒事就喜歡在麻將桌上玩幾圈。前兩天在外甥女的婚宴上認識了幾個很久沒見面的親戚，連續打了四個多小時的麻將，突然覺得自己像星星一樣，頭暈目眩。
【/h/】專家提醒，有肝病史或肝臟檢查從未出現過任何問題的人，如果你總是擅長推杯換盞，從怯場中發現自己的酒量明顯下降，或者通宵打麻將熬夜，體力一夜不如一夜，千萬不要掉以輕心，因為這可能是肝臟向你發出的嚴重警告信號。
肝臟負責解毒
為什么經常用腦，酒精量突然下降，你突然暈倒？......“因為肝臟這個‘化工廠’，只有在功能正常的情況下，才會‘盡心盡力’地履行上述職責。”專家表示，肝臟作為消化系統中最大的消化腺，是人體重要的代謝器官，像一個神經有序的綜合化工廠一樣工作。每天，人們吃的食物都會在肝臟中發生重要的化學變化，這里是蛋白質、膽固醇等物質合成的地方。“肝臟相當于汽車的供油系統。汽車供油有問題，發動機自然無法啟動；同樣，肝臟出了問題，人體也會無精打采，沒有力氣。”專家說。
據專家介紹，肝臟不僅能將食物轉化為能量，還是人體排毒的通用器官，具有溶解細菌、酒精等毒素的功能。比如一些腸道寄生菌在分解時會釋放出有毒的氨氣，但肝臟會將氨氣轉化為尿素排出體外。酒精在體內的代謝主要在肝臟進行。飲酒后，少量的酒精會隨著呼吸和出汗排出體外，剩余的酒精大部分會在肝臟轉化為乙醛，這就是醉酒的原因。但如果肝臟功能正常，乙醛會進一步轉化為乙酸，這是酒精在肝臟的解毒過程。
肝臟中無痛的神經最容易被忽視
專家說，人體的肝臟每天都在執行繁重的代謝任務。人一旦飲酒過量或從事消耗大量腦力和體力的活動，就會引起肝臟超負荷，引起異常反應。這些現象其實是肝臟給我們的信號。“原來，酒精在人體內的代謝速度是有限的。長期過量飲酒會對肝功能造成損害。久而久之，分解酒精的能力會降低，導致酒量減少，容易醉酒。打麻將等娛樂活動特別耗腦，肝功能差的人能量供應跟不上，容易頭暈。”專家說。
據專家介紹，近年來，肝硬化甚至肝癌患者變得更加年輕，40歲左右的男性成為這兩種肝病的“新寵”。“他們大多屬于以事業為重的男性，面臨著巨大的社會和家庭壓力。而且他們還要經常參加各種社交宴會，會長期讓肝臟超負荷運轉，在不知情的情況下引發肝病。”
據專家介紹，由于肝臟是人體內唯一沒有痛覺神經的器官，早期很難察覺到病毒、酒精和藥物的慢性損害，因此人們普遍忽視了肝臟的日常保健。一般肝病的加重是在不知不覺中進行的，當感覺到疼痛時，病情往往更嚴重。
香料、方便食品等。也會增加肝臟負擔。
專家表示，除了關注這些身體的警示信號，肝病高危人群和肝病患者也要預防肝病的發生。“這些人最好不要喝酒，同時要保證晚上12點前入睡。”他認為，戒酒和保證睡眠是首當其沖的兩個必要條件。然而與此同時，他又無奈地指出，面對醫生的勸解，很多自制力差的人幾乎做不到。專家建議家人朋友一起監督這群人，通過減少飲酒、娛樂活動、督促他們按時睡覺等方式，讓他們逐漸適應健康的生活方式。
另外，一旦忙碌起來，很多人喜歡在下班后買半成品甚至快餐送晚餐，但時間一長，就非常容易造成營養失衡，從而導致肝臟負擔越來越重。因為很多方便食品都含有大量的防腐劑用于保存，尤其是煙熏和腌制的香腸、臘肉、烤鴨等。，這對肝臟不太好的人來說是一個沉重的負擔。
另外，為了避免增加肝臟負擔，肝病高危人群應該少吃顏色漂亮的食物，因為這類食物很有可能添加了色素。另外，過多的香料也不利于肝臟的正常運轉。
值得提醒的是，很多年輕白領早上到辦公室做的第一件事就是泡一杯香濃的咖啡，有的甚至一天喝三五杯提神。專家指出，咖啡中大量的咖啡因也必須“通過”肝臟，喝多了會增加肝臟負荷。
