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夏天，一些時髦的女生喜歡穿露臍的衣服，認為這樣很酷很時髦，還可以秀秀自己的腰。但是，穿露臍裝容易讓肚臍著涼。中醫認為，著涼肚臍會導致月經不調，所以女生要小心！
肚臍是最怕著涼的地方。作為腹壁的最后閉合處，由于屏障功能差，是人體內相對較弱的地方，所以容易受涼感冒。中醫認為，肚臍眼是人類的神位。現在是夏天，熱的時候不要露出肚臍眼。
肚臍是人們非常熟悉的地方。它位于腹部中央凹陷處。是新生兒臍帶脫落后留下的生命根組織。屬于神闕穴，是中醫經絡系統中任脈的穴位。
神闕穴名的含義主要有兩種解釋:一種是指上帝放棄的地方，也就是生命力所在的地方；另一個是指讓胎兒從母親那里獲得營養，維持胎兒生命活動的門戶。人體先天稟賦與這個穴位密切相關。古人說“肚臍是五臟之本”，“元氣是臟腑之根”。
保持肚臍溫暖很重要
肚臍是最怕著涼的地方。與腹部其他部位不同，肚臍下沒有肌肉或脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最終閉合，皮膚較薄，高度敏感，具有滲透性強、吸收快的特點。由于屏障功能差，在人體內是一個比較薄弱的地方，容易著涼感冒。
睡眠時多注意肚臍的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其是對于年輕女性，尤其是月經期間的女性，血管處于充血狀態，穿露臍裝最容易因著涼引起盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，從而可能引起痛經、月經延長、月經不調等。
此外，穿肚臍衣會暴露腰腹，容易導致冷熱刺激引起胃腸功能紊亂，進而導致病菌入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。而且臍部皮膚嬌嫩，容易受損，臍眼容易積污，不小心可能會造成感染。
暖肚臍可以激發全身陽氣。神闕穴靠近胃、肝膽、胰、腸等器官。通過溫補神闕，還可治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等癥。
按壓肚臍有助于滋養脾胃
按摩肚臍可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收。大便稀的可以調，有秘結的可以通。方法:仰臥，屈腿，右手掌按在肚臍上，左手掌放在右手背上，順時針輕輕按摩36次。然后，換左掌壓在肚臍上，右掌放在左掌背上，逆時針輕輕按摩36次。
每天晚上睡覺前空將雙手搓熱，手掌放在肚臍左下右上方，逆時針方向做少量搓動，每次20-30圈，也能起到溫神闕穴的作用。
不斷按壓肚臍可以健腦補腎、助消化、安神下氣、利大小便，加強肝腎的新陳代謝，使身體氣血旺盛，促進和調節內臟的功能，提高身體對疾病的抵抗力。
灸肚臍長壽
在古代，有許多關于“肚臍灸”的記載，使人健康長壽。保健灸可用艾條或艾炷進行。艾條灸肚臍是一種實用的日常保健治療方法。我們可以將艾條的一端點著(中藥鋪有售)，放在距離肚臍處皮膚2-3厘米的地方進行懸灸10-15分鐘。由于艾條具有溫經理氣、散寒的作用，用艾條艾灸可以起到刺激穴位和燃艾溫刺激的雙重作用。
“艾坤”灸是用艾絨制成的蠶豆“寶塔”形艾絨顆粒，放在皮膚穴位上照明，或在“寶塔”下墊上姜片或鹽粉，稱為隔姜灸和隔鹽灸。鹽姜隔神闕穴的保健灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸為佳；一般每次艾灸3-5小時即可，即點燃3-5個小“寶塔”，每次的程度是局部感到溫暖舒適，微微發紅。
艾灸此穴可提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性，從而達到抗病強身的功效，具有溫陽解郁、解郁補中、理氣的功效。《醫學概論》說:“得不到藥，得不到針，必須艾灸”。高血壓患者或易生氣、生瘡、易饑餓者，以及處于饑餓狀態者，建議飯后2小時內不要艾灸。
神闕艾灸時，如果不注意，可能會灼傷局部皮膚，所以我們也可以用熱水袋代替艾灸。不過水溫不要太高，這樣可以感覺溫暖舒適。熱敷時如果水袋溫度下降，應立即更換。
臍部給藥:一種獨特而理想的給藥途徑
肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富，藥物容易滲透吸收。此外，藥物不受胃酶的干擾和破壞，用量少，見效快。肚臍作為一種獨特的人體給藥方式，具有補陽、開竅、固氣的作用。特別適合胃腸、肝臟疾病患者。是一種理想的給藥途徑，因為中藥應用于肚臍，沒有肝臟代謝，可以減少毒副作用。如果用黃連粉和牛黃粉，可以退燒。檀香、細辛粉可緩解心絞痛；使用珍珠粉和丹參粉可以治療失眠。砂仁和枳實可以調節消化不良。
慢性病防治:藥物由防風、黃芪、肉桂組成，粉碎成細粉，敷于肚臍。神闕用75%酒精棉球消毒，濕的時候在肚臍處填充0.5g藥粉，用膠帶把藥蓋上。每3天換藥一次，5-7次為一個療程，可連續敷臍2-4個療程。
高血壓的治療:將吳茱萸、川芎等分，粉碎成細粉。首先用75%酒精棉球對肚臍進行消毒，將5-10g藥粉放入肚臍內，用麝香壯骨膏密封。三天換藥一次，一月為一個療程。
