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據說眼睛明亮的人是善良的。可愛的孩子眼睛又大又亮，眼睛像一對黑葡萄一樣轉啊轉。當他們長大后，他們閃閃發光的眼睛有點暗淡。繁重的學習任務和對電腦、電視、手機的沉迷，使孩子的視力逐漸下降。學校里大多數學生都戴眼鏡。當你成年后工作，經常坐在電腦前，你的眼睛會受到更嚴重的損傷。當你一天工作八個小時時，你的眼睛經常過度勞累，無法休息。這時，你的眼睛不僅停止發光，而且開始變得渾濁。等年紀大了，戴上老花鏡，你的黑眼睛會成為幼兒園老師美好的回憶。誰能給你明亮年輕的眼睛？當然是你自己。眼睛明亮的人是善良的。我說不準對不對，但是眼睛明亮的人善于保護眼睛絕對是對的。只有用心保護眼睛，才能讓眼睛保持年輕。
如何保護眼睛:注意休息，避免過度勞累
人視力下降的主要原因是用眼過度，長時間看書、玩電腦、玩手機不知道如何休息，使眼睛過度疲勞，感到酸痛。時間長了，他們會視力模糊，視力下降，明亮的眼睛會失去光澤。在學習、工作或做用眼較多的事情時，每小時要休息五分鐘，做眼保健操，從窗戶往外看，多看看綠色植物。
如何保護眼睛:經常轉動眼睛，活動眼部肌肉
轉動眼睛是一種非常實用的護眼方法:眼睛睜大，頭不動，盡量抬頭，然后慢慢向左、下、右轉動眼睛，使眼部肌肉充分運動。先逆時針轉動眼睛50次，再順時針轉動50次。每天堅持不僅會保護視力，還會讓眼睛更大更亮更好看。
如何保護眼睛:喜歡綠色，多看綠色植物
綠色是對眼睛最有益的顏色。許多學校會用綠色油漆粉刷墻壁，只是為了保護學生的視力。我們在家不需要把墻壁漆成綠色，但是我們可以在房間里放一些綠色植物，在我們的桌子上放一盆綠色盆栽。當我們休息的時候，我們會看著這些綠色的植物，你的眼睛會得到一定的休息。
如何保護眼睛:注意清潔，勤洗眼
【/h/】眼睛也可以清潔:準備一個干凈的臉盆，消毒，裝滿半盆溫水，把臉埋在水里，睜開眼睛，在水下翻白眼，讓水流進眼睛，把眼睛里堆積的雜物帶出來。清潔眼睛一開始會有點酸，不舒服。清洗后，他們會感覺舒服很多，渾濁的眼睛會再次變得清澈明亮。
如何保護眼睛:移動眼睛，經常看金魚尾巴
孫武空有一雙挑剔的眼睛。他的演員，六歲的男孩，經常盯著金魚的尾巴，以顯示一雙聰明的眼睛。他有點近視，終于看到了一雙挑剔的眼睛。我們也可以學學這個方法，在家養幾條金魚，每天拿出半個小時來盯著金魚的尾巴。眼睛隨著金魚的尾巴移動。即使你不會練習“挑剔的眼睛”，你也能讓你的眼睛靈活、明亮、年輕。
除了使用這些護眼方法之外，日常生活中還要多吃動物肝臟等護眼食物，定期保持菊花茶和枸杞茶，吃了對保護眼睛也很有用。只有保護好視力，才能擁有一雙明亮年輕的眼睛。
