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容易生氣的人用什么比較好？通常情況下，如果我們處于容易生氣的體質，吃一些熱的食物很容易導致生氣，而生氣往往會導致我們的尿液發黃、大便干燥、牙齦腫脹等。，所以我們需要注意發火。那么，對于容易生氣的人來說，什么更好呢？讓我們一起來看看介紹吧！
脾虛肝盛——多吃健脾益氣的食物。
上火癥狀:乏力、食少、腹脹、兩側疼痛、大便溏泄等。病因多為脾氣虛弱，肝氣過盛，影響脾的運行功能。
降火食物:多吃一些健脾益氣的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、白菜、南瓜、柑橘、橘子等。，以健脾理氣為主要食物。
肝郁氣滯——多吃疏肝理氣的食物。
上火癥狀:頻繁嘆氣，胸脅脹痛或弦痛等。肝郁的病因是抑郁、精神刺激或外傷史。
降火食物:可以多吃一些具有疏肝理氣功能的食物，如芹菜、羅勒、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手柑等。
既要根據病因采取疏通的方法進行治療，也要調整意識和情緒。
肝火炎-多吃清肝瀉熱的食物。
上火癥狀:夢寐，目赤，腫痛，口苦口渴。病因多為肝氣郁結日久，煙酒過度，或過食甘、肥、辣之物。
降火食物:多吃一些清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、白菜、百合、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。你還應該戒煙，限制飲酒，避免甜食、脂肪和辛辣的食物。
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