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我們常說人體器官就像機器一樣。時間長了就會出現各種問題，比如消化系統疾病、口腔疾病、心腦血管疾病等等。牙齒不好會直接導致消化不良，長期下去可能會引發一系列的身體疾病。所以老年人的牙齒比健康更重要，那么老年人如何保護牙齒呢？
已植入口腔的專家認為，老年人保護牙齒應堅持以下幾點:。
1。及時正確地刷牙。
飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙次數不要太多，因為次數太多會損傷牙齒，刷牙時間也不要太長。注意正確的刷牙方法:跟著牙齒走，垂直刷，內刷后外刷。不要橫向來回刷，否則會損傷牙齦。
2。選擇一把好牙刷
選擇一款軟毛的牙刷，適合你的口型。太硬的牙刷容易讓牙齦出血，但是太軟太硬會刺激牙齦，所以使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。如果牙刷在冬天使用前比較硬，可以在使用前用溫水浸泡使其變軟。
3。自己按摩牙齦
每天早晚洗臉刷牙后，可以將食指放在牙齦上，從下往上按下牙齒，從上往下按上牙齒，每次按三到五分鐘。從表面施加壓力，加速牙齦的血液循環，改善和治療牙齦萎縮，加強牙齦的附著力。牙齒不容易松動。
4。定期刷牙。
有些人認為只要把牙刷干凈就沒必要洗牙。其實這種觀點是錯誤的。刷牙不能代替洗牙。這是因為牙刷只能刷牙齒的正面和頂部，不能刷牙齒的背面和側面。如果一個人長時間只刷牙不洗牙，那么他的牙齒背面和側面就會形成大量的牙菌斑和牙垢。這些牙菌斑和牙垢會逐漸侵蝕牙齒表面的牙釉質，從而使牙齒變脆。因此，老年人應該養成定期刷牙的習慣，最好是一年2-3次。
5。如果牙齒掉了，應該及時修復
專家研究發現，如果人們的牙齒不及時修復，附近的牙齒很快就會松動甚至脫落。此外，每顆牙齒都發揮著不可替代的作用。即使少了一顆牙，也會降低人的咀嚼能力，從而影響食物的消化吸收。因此，專家提醒老年人，一旦牙齒缺失，應立即修復，恢復牙齒功能，穩定鄰牙。
