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巧克力是一種人們更喜歡的食物。其實不同類型的巧克力在具體功能上還是有一些區別的。黑巧克力是目前人們比較關注的一種產品，對于它的功效眾說紛紜。那么黑巧克力有哪些功能和功效呢？
黑巧克力的功能和功效。
1.控制食欲。
黑巧克力可以幫助控制食欲。而且吃了也不會發胖。如果飯前吃一片，你會發現你對食物的欲望大大降低，你不會感到饑餓。很多人會通過吃黑巧克力來減肥，因為它可以吸收一定量的咖啡因，減少對食物的渴望，幫助他們管理自己的身體。黑巧克力是一種營養豐富的食物，可以補充人體所需的多種營養，加速人體的新陳代謝，因此可以達到減肥的效果。
2.保護心血管系統。
黑巧克力可以保護心血管系統的健康，減少許多心血管疾病的發生，因為它含有大量的多酚。它是一種天然抗氧化劑，具有良好的抗炎作用，可以軟化血管，降低血壓和血糖，加速血液流動，預防高脂血癥、高血壓和中風。
3.促進消化。
黑巧克力還能促進消化，因為它能加速腸道蠕動，加速食物的吸收和利用，而異黃酮能抑制腸道內氯離子的分泌。這種分泌物的減少可以降低腹瀉的概率，所以對腸道系統也有很好的作用。黑巧克力中含有可可堿，可以幫助人們提神醒腦，緩解精神疲勞和身體疲勞。效果很好，目前得到了人們的廣泛關注和認可。
巧克力的功效和作用很多，有需要的朋友可以嘗試一下，但是一定要掌握正確的用法，千萬不要過度使用，否則可能會對身體有害，也可能會成為身體的負擔和壓力。
