雪菊養(yǎng)目眼舒冷敷凝露(鯤元堂)

客服電話(huà)/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專(zhuān)業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問(wèn)，歡迎咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)藥師。

春節(jié)期間，大家一定要聚在一起社交、走親訪友、吃喝玩樂(lè)、旅游，但健康在春節(jié)期間不可忽視。

適度吃喝

春節(jié)期間，有很多社交聚會(huì)，親戚朋友會(huì)聚在一起好好喝一杯，玩得開(kāi)心。很多人會(huì)上門(mén)吃西餐廳，提醒大家要抵制“勸吃”的誘惑，堅(jiān)持一日三餐定時(shí)定量，七八成飽的時(shí)候果斷放筷子。如果要吃好幾頓，一定要堅(jiān)持少量，少吃油膩、涼性、糯性的米飯。吃高脂肪、高熱量、低維生素、低纖維素、油炸和辛辣飲食可能會(huì)引起心臟病、中風(fēng)、痛風(fēng)、膽囊炎、胰腺炎、痔瘡、高血糖和血脂升高，還可能引起肝病加重。寒涼不潔飲食易導(dǎo)致急性胃炎、腸炎及原發(fā)性胃腸道疾病。節(jié)日期間，千萬(wàn)不要飲酒過(guò)量，啤酒、果酒、低度酒、紅酒一天不要喝超過(guò)一次。不要頻繁敬酒，不要打架，不要喝太多。

有規(guī)律的工作和休息

冬春交替，所以適合早睡晚起，但不要在家里睡懶覺(jué)、上網(wǎng)、看電視或打牌，堅(jiān)持常規(guī)作息。親朋好友要有足夠的時(shí)間聊天、娛樂(lè)、看節(jié)目，時(shí)間就過(guò)去了。作息不規(guī)律，常伴有飲食不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致精神不佳，開(kāi)車(chē)注意力不集中，隱患多。

動(dòng)態(tài)和靜態(tài)應(yīng)該結(jié)合起來(lái)

過(guò)年的時(shí)候，大家會(huì)聚在一起聊天、看電視、打麻將等。這些活動(dòng)大多是坐著不動(dòng)，容易誘發(fā)頸椎病、腰椎病、便秘、靜脈曲張或下肢水腫、近視、眼睛干澀等。

建議你每小時(shí)到陽(yáng)臺(tái)上看看，或者去喝茶，或者去散步。節(jié)日的“餐桌任務(wù)”比較復(fù)雜，所以家庭成員不妨輪流做飯、展示自己的手藝，還可以參加舞蹈、攝影、健身等活動(dòng)。不管是什么活動(dòng)，玩的時(shí)間都不能超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，更不要挑燈夜戰(zhàn)，玩通宵。

老年人不應(yīng)該參加賭牌。看節(jié)目要選擇喜劇片、音樂(lè)片、戲曲片，少看劇情緊張、場(chǎng)面驚險(xiǎn)的武俠片、偵探片。老人白天忙著給兒孫做飯，晚上和失散多年的親人長(zhǎng)談。他們的情緒長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，“過(guò)于開(kāi)心和悲傷”對(duì)心腦血管疾病非常不利，容易導(dǎo)致高血壓、中風(fēng)或心臟病發(fā)作。

為你的旅行做準(zhǔn)備

春節(jié)期間出國(guó)旅游已經(jīng)成為一種趨勢(shì)。如果你想旅途愉快，你必須了解目的地的天氣，并帶上必要的衣服、防曬產(chǎn)品和雨具。春節(jié)期間，天氣寒冷，濕度大。感冒、咳嗽、腹瀉是常見(jiàn)病，可以帶一些藥，比如感冒藥、藿香正氣丸、黃連素、活絡(luò)油、止血貼等。

行程安排不宜過(guò)密，以人們游覽景點(diǎn)后不感到疲勞為準(zhǔn)。各地的風(fēng)土人情和飲食習(xí)慣各不相同。盡量不吃或少吃陌生、不確定的食物，以免疾病入口，少吃生冷食物。安心，不要生別人的氣。

不間斷治療

很多人，尤其是老年人，都迷信“過(guò)年吃藥，一輩子沒(méi)藥活不下去”這句話(huà)。春節(jié)期間，部分藥品如降壓藥、降糖藥、抗癲癇藥等被擅自停用。一旦停藥，這些必須連續(xù)服用的藥物可能會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、糖尿病酮癥酸中毒、癲癇等可怕的后果。因此，正在服藥的患者在節(jié)日期間一定不要擅自停藥，一定要堅(jiān)持治療。