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中醫認為，肥胖多由胃熱滯脾所致。是脾胃氣血生化之源，脾胃有問題。血如無源之水，無根，月經不調不可避免。可以隔天拔罐皮俞、舒威、舒天、曲池、內庭、三陰交。也可與赤小豆糯米粥配伍，快速減肥，赤小豆理氣健脾，祛濕化痰；粳米和胃補中，除煩清熱。
每個女人都想擁有苗條的身材，所以減肥成為了現在很多女人的熱門話題。其實減肥不僅僅是為了好看，還因為肥胖容易帶來很多疾病。尤其是肥胖的女性，很容易受到月經不調的困擾。但是月經不調的時間越長，肥胖的情況就會越嚴重，會導致惡生循環，嚴重影響女性的生活和身心健康。那么，月經不調與女性肥胖有什么直接關系呢？
中醫認為，肥胖多由胃熱滯脾所致。肥胖的姐妹通常都有這樣的飲食習慣。他們吃得很多，但很快就覺得餓了。他們忍不住又吃了。如果他們盡力不吃東西，他們不僅會感到胃里不舒服，而且會感到心里無聊。只有通過吃點東西，他們才能得到緩解。如果食欲旺盛，難免會暴飲暴食脂肪，導致濕濁在體內堆積，轉化為脂肪。久而久之，濕濁化為熱，胃熱滯脾，形成肥胖。是脾胃氣血生化之源，脾胃有問題。血如無源之水，無根，月經不調不可避免。
胃熱、肥胖的姐妹，常伴有皮膚干燥、便秘等癥狀。這是因為熱盛耗津，所以大腸脫水，引起便秘，小便短赤。便秘，體內的垃圾很難排出，它自然會堆積在體內，并長成那種惡心的肉。在身體這個有限的空房間里，垃圾堵塞了水道。氣血應該在哪里順利到達目的地？“大姨媽”會失信，因為她被堵在路上，無法脫身。
這真的是患肥胖癥的唯一途徑嗎？沒有好辦法嗎？別急，我現在就教你減肥的秘訣，保證方法清淡，月經“月月順”。
那是拔火罐。選擇脾俞、舒威、舒天、曲池、內庭、三陰交。舒穴的作用是健脾利濕和胃，減少不良反應。可防治肢體疲勞、腹脹、腹瀉，是人體氣血生化之源脾的保健重點。舒威穴屬于足太陽膀胱經，是將胃氣輸至背部的一個穴位。經常刺激胃俞穴可以加強健胃功能。天樞穴屬于足陽明胃經。刺激天樞穴可增強胃腸動力，是習慣性大便的克星。曲池穴是首陽明大腸經的合穴。手三里點的雨水蒸發了，聚集在這一點。是大腸經氣最有力的穴位，促進大便排出，效果顯著。內庭穴是足陽明胃經上的興穴。胃的氣血從腳趾開始，但在內庭穴，胃經的氣血稍豐，但不是最豐的時候。具有清胃瀉火的功效。三陰交是足太陰脾經的穴位，因足太陰、少陰、厥陰三經相交而得名。此穴有健脾益氣之功。在這些穴位上拔罐可以有效地消除胃熱，健脾益氣。具體操作:選擇需要抽取的穴位，局部消毒后，用鑷子或止血鉗等握住乙醇棉球。，或將其卷成管狀條，點燃后再包在火罐內壁上1 ~ 2次，或稍作停留后迅速抽回，及時將火罐扣在選定的穴位上，以便吮吸。離開罐子20 ~ 25分鐘。每隔一天一次，10次為一個療程。
拔罐療法簡單有效，但要想減掉贅肉，必須持之以恒。這些穴位也可以邊看電視邊按摩，會有很大的幫助。此外，還可以通過食療快速減肥。這是紅豆粳米粥。赤小豆味苦辛，性溫，歸肺脾經，具有健脾、燥濕、化痰的作用。粳米和胃補中，除煩清熱。煮粥時，分別取紅豆50克、粳米50克。將紅小豆放入溫水中浸泡2~3小時，然后加入約500毫升水。先將紅豆煮熟，爛了之后，加入粳米中煮成粥。能清熱健脾，尤其適用于胃熱郁結型肥胖。每天早晚吃兩次，效果更好。
