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痛經吃點巧克力，喝一杯熱水，用熱水袋敷，不管用就吃止痛藥！其實這些謠言中治療痛經的方法不一定有效。痛經最好去看醫生，這樣才能排除氣質疾病的可能。此外，一些關于月經的謠言可能不是真的。
作為一個每個月都如約而至的知心朋友，月經總會在某種程度上給我們帶來一些困擾，關于月經的誤傳會直接影響我們的生活。
謠言1:生理期不固定，就是不正常。其實正常月經包括三個要素:周期21-35天；月經2-7天；血容量為30-50毫升。只要月經在上述范圍內，就是正常的。
謠言2:吃甜食可以治療痛經。這種說法沒有科學依據。吃太多甜食不能消除生理周期綜合征，反而可能引起血糖不穩定，加重不適。
謠言3:結婚后痛經會自然消失。據國外文獻報道，懷孕期間生孩子確實可以為部分女性的痛經畫上一個終結者，這主要是由于懷孕引起的一些交感神經變化。但并不是所有女人都有這種好運氣。
謠言4:經期性生活激發女性活力。性生活只會加重盆腔充血和痛經，月經期間子宮內膜會脫落。這時，性生活容易感染生殖系統疾病。
謠言5:生理期3天就結束了，會影響母性。只要一般在2-7天內，都是正常的。只要月經周期正常，單純的月經量不會影響懷孕。
謠言6:月經期間母女感覺相似。初潮年齡可能是遺傳的，但痛經的遺傳不明顯。
謠言7:月經血暗，有血塊，表示婦科疾病。血塊可能是久坐造成的，經血不能及時流出，所以血塊變深。
謠言8:熱療適用于一切身體不適。熱療的作用是增加局部血液循環，消腫，但并不適合所有女性。
謠言9:痛經吃止痛藥好。如果真的只能靠吃止痛藥來緩解疼痛，就應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變引起的繼發性痛經。
謠言10:生理期不宜運動。你可以做一些輕柔的運動，比如散步和輕柔的體操。
