聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
現在很多研究表明，喝花茶有益健康，所以很多人都喜歡喝花茶，尤其是自制花茶。但也有中醫專家指出，自制混合花茶時要注意花茶的搭配。如果搭配不當，不僅對健康有益，還可能導致中毒。因此，為了健康，專家建議不要混合超過3種花茶。
中醫認為，不同的涼茶有不同的屬性，如寒、溫、平。體質不同的人要根據自己的體質來選擇。體質熱的人要選擇涼的花草，體質虧的人要用暖的花草，而大多數人可以選擇平性的花草。冷食植物主要有夏枯草、金銀花、菊花、國槐等，暖食植物主要有茉莉花、李子、玫瑰、月季花、藏紅花等，扁食植物主要有合歡、玉米須、木槿、薰衣草等。
專家強調，最好不要喝溫的草藥和涼的。此外，由于每種涼茶都含有自己的性味，這些不同的性味很可能彼此相似，因此很容易產生有害物質，甚至產生毒性，嚴重時甚至會引起心悸、頭暈等不良反應。另外，涼茶的搭配最多有三種。
中醫專家也表示，人們需要根據自己的身體狀況和近期的身體表現選擇適合自己的涼茶。
決明子:雖然有降血脂的作用，但也會引起腹瀉。女性長期飲用會導致月經不調，長期飲用會導致子宮內膜異常。腹瀉、低血壓、孕婦慎用。
金銀花:性寒，不宜任何人長期飲用，尤其是脾胃虛弱、氣虛體弱的人，以及經期的女性。
番瀉葉:茶可以緩解便秘，用于治療便秘。但長期飲酒后，慢性習慣性便秘會產生依賴性，增加劑量最終會導致無效。服用大劑量還會導致尿潴留和惡性血壓變化，絕對不適合哺乳期、經期、孕期的女性。
【/h/】枸杞:溫補身體的作用還是挺強的，但不適合高血壓患者、性急的人，或者平時吃肉多臉紅的人。
胖大海:適用于風熱邪毒犯喉所致的啞巴，其他原因引起的啞巴用胖大海無效，尤其是突然失聲、脾虛的老年人。
甘草:雖然有健脾益氣、清熱解毒的功效，但長期服用會引起水腫，血壓升高。
菊花:是一種涼性藥材。雖有清熱解毒之功，但不適用于陽虛者。
【/h/】人參片:能補元氣、生津安神、補脾益肺，但體質強壯的人長期過量使用容易口干甚至鼻孔出血。
