聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
職場男性應趴著小睡，小心誘發腰椎間盤突出。夏天來了，中午休息是辦公室很多男性朋友的選擇。但容易患腰椎間盤突出癥，這是一種職業病，在白領人群中容易發生。因為在工作中，白領長期存在腰部用力不當、過度用力或姿勢不正確等情況。導致腰椎間盤突出癥的發生。對于腰椎間盤突出的癥狀，即使是腰椎間盤突出的患者也說不出個所以然。
據專家介紹，人是從爬行進化到直立行走的。最初的爬行對脊椎沒有太大的壓力，但是直立后對脊椎的壓力增加了很多。躺著睡覺可以讓脊椎得到休息。如果坐著睡覺，脊柱不能保持正常的彎曲狀態，反而是扭曲的。久而久之，很容易給椎間盤和腰肌帶來傷害，導致腰椎間盤突出和腰肌勞損。此外，睡眠后血液流動減慢，而且由于體位的原因，坐著睡覺時頭部的血液供應會比躺著睡覺時差，所以老年人更容易發生腦部意外，比如缺血性中風。
腰椎間盤突出后的癥狀包括如下:
1。下肢放射痛在外傷、疲勞、寒冷后易發作，每次持續2 ~ 3周左右，可逐漸緩解。發作期間，如臥床休息，疼痛往往會減輕。從事重體力勞動的人，尤其是反復彎腰的人，腰腿疼痛的概率很高。也有缺乏運動的人，背部肌肉差。即使偶爾彎腰提起重物或扭傷腰部，也容易誘發腰腿痛。任何增加腹壓的因素，如咳嗽、用力排便、大笑、打噴嚏、舉起重物、慢性咳嗽等。，都容易誘發腰腿痛，或者加重已經發生的腰腿痛。
2。腰活動受限的腰椎間盤突出癥患者的腰椎屈伸與椎間盤突出的程度密切相關。如果纖維環沒有完全斷裂，腰椎處于前屈位，后伸受限。原因在于腰椎屈曲時椎板間黃韌帶的緊張，增加了椎管容積和椎間隙的后空空間，后縱韌帶張力的相應增加使突出的髓核部分回縮，從而緩解神經根受壓的癥狀。
3。腰痛是大多數本病患者的首發癥狀，發病率約為91%。少數患者只有腿痛沒有腰痛，所以不是每個患者都會有腰痛。有些患者先有腰痛，一段時間后再有腿痛。同時腰痛自行緩解或消失。他們來看病，只會抱怨腿疼。疼痛多為刺痛，常伴有麻木和酸痛。
4。脊柱側彎是腰椎間盤突出癥患者為緩解疼痛而采取的一種姿勢性代償畸形。說明腰椎向左或向右彎曲，在背部中間位置觸摸棘突可以發現棘突的偏離，但這并不是腰椎間盤突出的特殊征象，約50%的正常人也有脊柱棘突的偏離。
5。腰椎間盤突出癥的跛行多為間歇性，即長距離行走后出現下肢疼痛無力，彎腰或蹲著休息后癥狀可緩解，仍可繼續行走。隨著時間的推移，癥狀逐漸緩慢加重，上述癥狀出現前的站立時間或步行距離逐漸縮短，步行距離越短，病情越重。
