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眾所周知，女性有著嚴格的生殖生物鐘。一旦超過35歲，不僅生育能力下降，而且生出缺陷胎兒的風險也會增加。到了更年期，月經中斷，排卵停止，沒有生育機會成為鐵一般的事實。
男人呢？是另一種“風景線”，生育能力受年齡限制相對較大。生活中，“80后生孩子”的消息時有所聞。因此，人們普遍認為，在生育方面，父親的年齡不如母親的年齡重要。不過，專家提醒，從優生優育的角度來看，25~35歲是男性的黃金生育年齡。
男人也有生殖生物鐘。
雖然男性的生育年齡比女性長很多，但從優生優育的角度來看，男性當父親的年齡不應該超過35歲。
美國科學家發現，35歲是男性精子質量的分水嶺。以精子質量為例，老年男性精子雖未老化，密度較高，但精子遺傳變異率大大增加，精子活力明顯下降，不動畸形精子數增加20%。不僅如此，精子代謝的速度也下降了，代謝后產生了大量的廢物，對生育能力有負面影響。隨著男性年齡的增長，精子孕育卵子的能力大大降低。同時，男性到了35歲以上，雄性激素開始下降，睪酮分泌平均每年下降1%。所以，就像女人一樣，男人也有生殖“生物鐘”，但男人的生殖“生物鐘”更靈活。
來自巴黎Ailao輔助生殖中心的研究人員從12000多對夫婦的約21000例宮內授精中收集精子樣本，檢查精子質量，并對女性的妊娠、流產和生育率進行隨訪。研究發現，35歲以上的女性很難懷孕，增加了流產的風險，而40歲以上的男性會對女性產生類似的影響。研究人員發現，當男性超過40歲時，流產的概率約為35%。當男性小于30歲時，流產的概率約為10%至15%。因此，男性的年齡對女性的生育能力有直接影響。研究人員推測可能與男性的年齡有關，容易導致精子DNA的斷裂和下降。
父親的生育年齡與嬰兒的智力有關
如今，越來越多的證據表明，父親的年齡在生育領域也非常重要。父親年齡越大，孩子智商測試的分數越低。美國的研究發現，父親的年齡也與孩子的智力有關，父親年齡大的孩子智商分數相對較低。法國遺傳學家莫里斯的研究結果也表明，年齡在30歲至35歲之間的男性所生的后代是最聰明的。與此同時，一些研究還表明，父親年齡過大會增加孩子患精神分裂癥、自閉癥、閱讀障礙、癲癇和侏儒癥的風險。丹麥醫學科學家對患有“唐氏綜合征”的兒童進行回顧性調查和分析后發現，25%的唐氏綜合征患者是由父親(年齡較大)引起的。國內對461名來源不明的智力低下兒童的研究發現，他們的父親都是在相對較大的年齡出生的，智力低下的發生率隨著父親年齡的增加而有增加的趨勢。
25~35歲，男性的黃金生育年齡。
【/h/】一般來說，女性25-30歲是生育的黃金年齡，在此期間，女性的卵子質量更高。與女性相比，男性生長發育較晚，性成熟較晚。男性精子的質量在什么年齡會達到頂峰？男人什么時候做父親最好？
25-35歲是男性的最佳生育年齡，因為這個年齡的男性只是青壯年，除了身體素質好的內在優勢外，還有其他外在優勢，比如穩定的經濟和事業，優越的養育孩子的物質條件，成熟的心理承受能力。男人雖然有做一輩子父親的能力，但從優生的角度來說，最好不要超過35歲。男性35歲以后精子質量會下降。所以，大齡男性如果想生孩子，最好提前進行基因咨詢，保證下一代的健康。
