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新冠疫苗在接種之后，一般都會有一些注意事項和講究，不管是生活方面還是飲食方面。新冠疫苗在剛打完之后，不能吃一些辛辣刺激的食物，當天傷口不能沾水，以免創口感染。那么打完新冠疫苗適合做運動嗎？

服用新冠肺炎疫苗后適合運動嗎？

不建議運動。在新冠肺炎接種疫苗后，最重要的是清淡飲食，好好休息。一般來說，最近幾天最好不要運動，因為劇烈運動會對人體產生一定的影響。新冠肺炎疫苗問世后，是激發抗體的關鍵時期。我們應該盡量讓自己的身體保持在一個相對穩定的狀態，所以最好不要運動，以免影響流行性疫苗的效果，也可能導致免疫失敗。最好讓自己保持穩定的狀態。

接種疫苗后不要做劇烈運動，但可以做日常活動，如戶外活動和散步。劇烈運動，如快跑或出汗，應在24小時后進行。因為當身體劇烈運動時，可能會影響疫苗效果。

新冠肺炎推薦的疫苗免疫程序是兩次注射，間隔至少14天，這樣才能有更好的免疫效果。新冠肺炎疫苗接種部位為男性上臂肱三頭肌。另外需要注意的是，第二劑新冠肺炎疫苗的接種時間不宜隨意調整，因為隨意調整新冠肺炎疫苗的免疫程序可能會影響其安全性、免疫應答效果和免疫持久性。

接種新冠肺炎疫苗后應該注意什么？

1.接種后，離開前在接種區觀察30分鐘，避免離開后出現異常反應。

2.接種后24小時內不宜洗澡，以免水沿針孔進入皮膚，引起局部感染。

3.沒有疫苗能達到100%的保護效果，所以接種后做好個人防護，勤洗手，戴口罩，去人多的地方。

4.保持清淡飲食，避免煙酒、辛辣油膩食物，避免海鮮，接種疫苗后一周內避免接觸已知過敏原。