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人民網大華12月12日電為增強廣大干部群眾的健康意識，引導科學養生的生活方式和行為方式，進一步促進全縣中醫藥養生事業健康快速發展，大華瑤族自治縣人民經絡健康中心邀請沈子教授為市區干部群眾免費舉辦養生知識講座。

【/h/】自2010年大華經民健康中心成立以來，熱心為全縣干部群眾提供保健服務，從原來的一年410人，發展到每年2500多人。12月5日至6日，在大華人民經絡健康中心慶祝成立5周年之際，廣西中醫藥大學附屬康瑞醫院脾胃病科經絡健康中心主任醫師黃實、天津全健國際自然醫學xi安自然醫學王艷娟教授應邀免費為大華市廣大干部群眾講授健康知識。人民日報Xi站站長和安天然藥物所何嬋教授、許雅婷老師到場指導。

講座內容分為兩大類:一是講健康養生；二、中醫火療的功效和作用。講座中，我們充分闡述了每個人不同的體質，并談到了食補的功效。食物分為五色五味，五色:紅為心，青為肝，黃為脾，白為肺，黑為腎。五味包括苦益心、酸益肝、健脾、補肺、咸益腎。只有學會正確地吃對自己有益的食物，才能更好地調理身體。

尤其是春、夏、秋、冬四季的保健要因時而異。春季養生靠養肝和調理脾胃。夏季養生重在養心健脾；秋季養生養肺滋陰是關鍵。冬季養生、滋腎、御寒、預防感冒。由于現在是冬天，我們重點教授適合冬天的食物和抗寒防病的方法。養生，要知道人體經絡和艾草的保健作用。經絡是人體內一條看不見的生命通道。經絡和分布在人體內的網絡流量一樣，是體內氣血運行的特殊通道，即一條無形而密集的生命通道。艾灸是五大療法中唯一的物理和藥理療法，是一種純天然療法。通過艾灸打通人體經絡，可以達到治病、防病、健身而不生病的效果。如果我們堅持下去，我們將實現健康長壽的目標。同時，指導老師還結合計劃生育工作實際，講解了已婚育齡夫婦生殖健康和優生優育的相關知識。

由于老師的講座通俗易懂，耐心周到，深受中老年朋友的歡迎，很多想進一步獲取健康知識的朋友在講座剛結束一個多小時就進行了現場咨詢。老師們盡可能在有限的時間內盡力滿足每個人的愿望。正是這種幫助他人獲得幸福的感覺，使講座取得了巨大的成功。

【/h/】講座老師以深刻獨到的見解、豐富的實踐醫療經驗、幽默風趣的語言，對常見病、多發病、慢性病的中醫保健和食療知識進行了簡單的講解。從中醫養生的概念出發，從衣、食、住、行四個方面講解了如何保護健康，保持身體健康。并將您長期實踐積累驗證的處方總結傳遞給大家。講座既有理論分析，又有日常生活中的實際操作，讓大家回味無窮，受益匪淺。他們都表示受到講座的啟發，將把講座中學到的知識運用到日常生活中，調整身心，保持身體健康，大力推廣中醫保健、食療等中醫適宜技術，為大化縣中醫保健事業的發展做出積極貢獻。(唐、黃云超)