聲明:所有內容信息均來源于網絡,僅供藥品專業人士閱讀,不作為用藥依據,如有藥品疑問,歡迎咨詢在線藥師。
中國只有15%的人口符合世界衛生組織的健康定義,即這些人“不僅沒有疾病,而且身體、心理和社會適應能力都很好。”。同時,15%的人處于疾病狀態。剩下的70%處于“亞健康”狀態。雖然目前對于亞健康狀態的確認沒有共識,但在排除疾病后,以下30項中有6項可以初步認定為亞健康狀態。
這30項是:精神壓力和焦慮;孤獨和自卑,抑郁和抑郁;分心和膚淺的思考;容易興奮,無所事事;失憶,熟人忘了名字;興趣消退,欲望驟降;溝通懶散,情緒低落;易疲勞,眼睛疲勞;精力下降,行動遲緩;頭暈,難以恢復;站久了頭暈;四肢柔軟無力;體重減輕,身體虛弱無力;不易入睡,容易從眾多夢境中醒來;早上不想起床,白天經常午睡;局部麻木,手腳冰涼;手心腋汗,舌燥口干;低燒,盜汗;背痛,一個接一個;舌頭被白色的毛覆蓋,口臭是自發的。口腔潰瘍,復發性;味覺差,食欲不振;打嗝酸,消化不良;稀便秘,腹滿;容易感冒,嘴唇上有皰疹;鼻塞流涕,咽痛;屏住呼吸,緊急呼吸;胸痛,心壓;心悸、心律失常;耳鳴,耳背,容易暈車。亞健康的原因有先天不足、不良生活習慣(如酗酒、吸煙、偏食、生活不規律、缺乏鍛煉)、性格極端、工作生活節奏緊張、環境污染、氣候惡劣等。體檢常表現為血壓、血糖和體重偏高,免疫功能低下。就像各種疾病和癥狀一樣,亞健康狀態也是多種多樣的。
,