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【/h/】男性的勃起耐力是夫妻性生活最重要的，因為性的結合完全取決于陰莖的勃起程度，男性勃起時間短不僅會影響性生活質量，還會影響男性的自尊心，無法滿足女性的性欲。但是男人的性生活怎么能持續更久呢？
避孕套延遲方法
在做愛的過程中，由于男性陰莖上部的敏感神經相對集中，在插入過程中男性不戴避孕套很容易因為直接摩擦而產生快感。當男性佩戴避孕套時，可以減少刺激，從而延緩射精。另外，如果一個避孕套的效果不夠明顯，戴兩個避孕套也不是一個好主意。當然，最好的方法是使用永久性避孕套，這樣性生活可以延長有限的時間。
性姿勢延遲法
省力的性交體位也能起到延緩射精的作用。比如側臥、坐在女人身上等。都是可以讓男人少用力，放松肌肉的姿勢。女性采用“女上男下”或“側”的姿勢處于主動狀態，有利于男性的用力和肌肉放松，這種姿勢更有利于“持久戰”。
