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俱樂部冬季中醫養生班完美謝幕。

【/h/】11月22日下午3: 00，讀者俱樂部冬季中醫養生班如期在報業集團印刷會議室舉行。中醫院主任中醫師李幼偉先生帶來了一場冬日中醫養生盛宴。

【/h/】簡單自我介紹后，李老師切入主題，在衣、食、住、行中為現場讀者朋友解讀了中醫冬季養生知識。俗話說“一冬三九補，來年無病痛”，李先生以生活中常見的飲食誤區為例，拉開了中醫養生知識講解的序幕。例如，許多人喜歡在一頓大餐后喝一些茶來緩解油膩的食物。李老師解釋說，這樣常見的行為對身體不好，因為飯后喝茶會延長食物殘渣在腸道內的滯留時間。隨后，李老師用通俗易懂的語言講解了“寬衣”、“正氣”、“美食”、“安生”等調養理念。讀者感嘆中醫文化的博大精深。講座中，李老師還與讀者進行了互動，耐心解答了他們的疑問。很多讀者朋友不時做筆記，氣氛熱鬧。

美好的時光總是短暫的，李老師在大家的不情愿下結束了這堂中醫養生課。雖然這節課只持續了一個小時，但每個人都收獲了很多。用讀者朋友王女士的話來說:“這次活動不僅讓我了解了深厚的中醫文化，也讓我對日常養生的知識和習慣有了更深的了解。下次我會參加類似的活動。”

陳赫曼/照片

【責任編輯:yfs001】