聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

紅網株洲站7月23日訊(通訊員若葉)入夏以來，株洲市公安局特警支隊擔負著火車站24小時武裝巡邏任務，特警支隊三隊任務日益繁重。為緩解民警工作壓力，陶冶情操，促進隊伍正規化，三支隊伍結合工作實際采取了五項措施。

一是開展健康知識教育，提高民警的養生意識。上半年，三大隊組織民警兩次參加市局舉辦的養生講座。醫學專家從中醫養生的角度介紹了常見的病理、養生、飲食、運動、心理等方面，用精辟的理論和經典的事例對中醫養生的基本方法進行了論證和講解，從基礎知識到具體案例進行了講解，取得了良好的效果，給民警上了兩節生動的健康文化課。

二是開展交心活動，調整民警心理素質。三支隊伍成員定期與民警進行心與心的交流，了解民警的思想動態，對民警的工作給予肯定和鼓勵，幫助民警消除工作后顧之憂，及時緩解心理壓力。同時，我們還定期走訪民警家屬，了解民警家庭情況，及時解決困難，有效解決民警后顧之憂，增進感情，促進和諧。調整心理素質。大隊積極組織民警學習、收聽、收看健康咨詢講座及相關知識，鼓勵民警從自身角度培養良好的心理素質，在工作中保持平和寬容的心態，培養不畏艱辛的信心，保持愉快的心情，在高節奏的社會生活中學會自我調節，以適應現代繁重復雜的警務工作。

三是加強合理科學訓練，增強自身抗病能力。在日常體能訓練、隊列訓練、專業訓練中，三支隊伍從醫學角度合理、科學地安排訓練日程和強度，認真落實訓練前、訓練中、訓練后的各項準備和防護措施，防止不必要的事故發生。此外，大隊積極開展健康健身活動，如拳擊比賽、籃球比賽、拔河比賽等，通過豐富的訓練形式，增強民警對外界環境的適應能力，增強其體質，提高民警免疫力，從而保證良好的訓練效果，減少傷病的發生。

四是落實候警政策，保障民警身心健康。三大隊嚴格執行民警休假制度，市局近期開始實行工作日早、中、晚三餐免費用餐，解決了三大隊夜間執勤民警的后顧之憂。辦公樓兩層設置咖啡飲用點，每天上午10:00-10:30提供咖啡、紅茶、牛奶等飲品和零食，讓三大隊民警下班后喝上一杯咖啡，放松心情，營造輕松愉快的辦公環境。三大隊合理安排警力，避免因身體因素或體力不支導致的心理問題，確保民警上崗巡邏前后有完整的休息時間，對民警進行細節關懷，重視民警身心健康發展。

(原標題:株洲市公安局特警支隊保障民警身心健康的四項措施)