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冬季寒冷的天氣會減緩血液循環，增加讀者朋友中一些疾病的發生。邊肖為讀者朋友們收集了一些冬季健康生活的常識，幫助他們健康過冬。

1.防止不適當的御寒方法。喜歡時尚的年輕人在進出室內外溫差大的環境時，一定要注意及時加減衣服。下雪天，不能追求時尚，不能露腿，不能穿薄衣服。同時注意清淡飲食，不要一次吃太多涼的食物，預防急性胃腸炎。

二.預防呼吸道疾病。冬季和春季是呼吸道疾病的高發季節。兒童、老年人和抵抗力相對較低的慢性病患者應適當減少戶外活動，注意防寒保暖，保持室內通風。

三:防止胃出血和消化道潰瘍。感冒容易引起胃出血和消化道潰瘍，所以要注意胃的保暖和飲食調養。日常飲食要溫和易消化，做到少食多餐，定時定量，忌吃冷，戒煙戒酒，同時還要服用一些溫胃健脾的中成藥。

四:防止煤氣中毒。寒冷的冬天，使用煤氣爐和煤爐取暖，保持室內通風。注意取暖設備安全，記得經常排氣通風，謹防廢氣堆積。

五:防止意外摔倒。雨雪造成道路濕滑，因此特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外摔倒。

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