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春節(jié)期間，吃大魚大肉真的比平時(shí)油膩，還會(huì)帶來消化不良、便秘等問題。如何促進(jìn)腸胃消化，按三個(gè)穴位。

按揉三穴治消化不良

勞宮穴

勞宮穴位于手掌橫條紋中第二、三掌骨之間的手掌中，握成拳狀，中指指尖位置為。這個(gè)穴位是五行中的火。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善精神壓力，增進(jìn)食欲。

內(nèi)關(guān)穴

【/h/】內(nèi)關(guān)穴位于前臂中部，腕橫條紋上方2寸，即大凌穴量起三橫指的位置，位于腕部兩根肋骨的中間。這一點(diǎn)是治療胃腸疾病的要點(diǎn)之一。經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴對(duì)治療胃痛、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀有很好的效果。

大嶺點(diǎn)

大凌穴位于人體掌根，腕橫紋中點(diǎn)。這個(gè)穴位屬于五行中的土，對(duì)應(yīng)脾胃。按揉此穴可降胃火，散心火，提高胃動(dòng)力。脾胃不和、消化不良等。可以通過按摩這個(gè)穴位來調(diào)理。

山楂丸消除油膩，促進(jìn)消化

在開胃消食的中成藥中，以大山楂丸最為油膩。雖然只含三種藥，但都擅長消食:由山楂、麥芽、神曲組成的大山楂丸，對(duì)各種食滯有很好的消食作用。臨床上，這三種藥常合用，統(tǒng)稱為“焦三仙”。

山楂:含有多種脂肪酶，能促進(jìn)肉類等油膩食物的消化。對(duì)那些暴飲暴食肉類或油膩食物，如腹脹、噯氣、厭食、腹痛和腹瀉的人特別有效。

麥芽:富含淀粉酶、脂肪酶和維生素B，擅長促進(jìn)面條、土豆、芋頭等淀粉類主食的消化。

神曲:由全麥面粉與其他藥物(黃花蒿、蒼耳、辣蓼、杏仁、赤小豆等)混合而成。)并發(fā)酵。它含有酵母、各種消化酶和B族維生素，可有效治療米面類食物引起的消化不良。

需要提醒的是，山楂丸可以促進(jìn)胃酸分泌，胃酸分泌過多者不宜服用。此外，麥芽還有回奶功能，哺乳期女性慎用。

喝一杯陳年茶來緩解腹脹和消化不良

【/h/】陳皮茶制作方法:取陳皮5克，加入姜片兩片，再加入適量紅糖，用開水沖泡15分鐘代茶飲。一次一杯，每天2-3次，會(huì)有很好的效果。

需要注意的是，陳皮茶性溫，味甘，若伴有苦澀味、陰虛火旺等“上火”者，不宜飲用。同時(shí)，在制作藥茶時(shí)，千萬不要把鮮橘皮當(dāng)作陳皮。這是因?yàn)樾迈r的橘子皮不僅不具備橘子皮的藥用功效，還可能被表面的農(nóng)藥和防腐劑污染。

如何用新鮮的橘子皮制作橘子皮

但這并不是說新鮮的橘子皮沒有用。我們可以挑選一些成熟的橙子，去皮后放入清水中浸泡5-10分鐘，然后洗掉果皮外殘留的農(nóng)藥，晾干后剝?nèi)スぃ幐杉纯伞Ａ栏珊螅湃雰蓪铀芰洗校旁诩抑嘘帥龈稍锾幈４?年以上，再使用。

解決消化不良，建議不要過度依賴藥物，嘗試以上中醫(yī)方法。