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第五，要注意預防感冒。

冬天天氣寒冷，如果夫妻裸住，最容易引起感冒。一般癥狀嚴重，病程長，對身體有害。這類患者往往自己買藥。如果藥物沒有對癥，感冒會持續很長時間。所以，情侶在冬天做愛時，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

說到這里，現在已經不是情侶做愛的季節了。但中醫講究“天人合一”，養生要“因時因地”。四季的自然規律是“春添、夏長、秋收、冬藏”。

所以冬天養生的原則是“藏而不放”，所以古人早就說過“冬戒”。一般來說，冬天的氣候非常寒冷，所以人體需要大量的能量來御寒，而性生活則消耗更多的能量。做愛的時候，如果把握不好分寸，很容易影響身體健康。

摸完之后打掃戰場很重要。

激情過后，雙方的身體暫時進入疲憊狀態。在此，北京軍區總醫院性學家提醒，要注意“事后”清潔，性后清洗生殖器對兩性健康都很重要。

性生活后，避免使用消毒濕巾清潔生殖器。女性陰部皮膚很脆弱，很嫩。如果不小心，它們很容易損壞。女性陰道有自己的一套酸堿平衡系統，可以自我清潔陰道。消毒濕巾一般刺激性很大，容易破壞陰道內的酸堿平衡，導致細菌乘虛而入。

除此之外，清潔男性會陰部，可以用溫水或肥皂擦洗陰莖、陰囊表面部位，刺激性較小，尤其注意清潔陰莖冠狀溝，不要讓皮膚癬留在里面。會陰部是外生殖器與肛門的結合處，皮膚皺巴巴，富有彈性，性生活時容易積屎。性生活后，我們必須在這里清洗，以減少感染的機會。

發生性行為時，男性的陰囊和女性的會陰會附著大量分泌物，包括男性的精液和女性的陰道分泌物。如果不及時清洗，這些部位潮濕溫暖，正好是細菌生長的溫床，非常容易造成生殖系統感染。所以做愛后一定要及時做好清潔工作，先用清水沖洗下半身，再用干凈的干毛巾擦干，這樣可以有效隔離細菌的入侵，對兩性健康都有好處。