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用手觸摸陰蒂。

輕輕觸摸陰蒂不會直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上方和周圍的皮膚。然后將手指放在陰蒂周圍，有節(jié)奏地前后刺激陰蒂，輕輕擠壓。要達(dá)到高潮，一個因素是擠壓力，另一個是節(jié)奏刺激，另一個是保護陰蒂不受直接刺激。為了達(dá)到最后一點，用陰蒂周圍的皮膚刺激陰蒂。最后收緊肛門肌肉，專注于性高潮，有助于性高潮的到來。

用手指摩擦陰蒂。

你可以用鏡子觀察自己的動作，用手指摩擦陰蒂。搓的時候，如果覺得不夠，可以看看色情刊物，或者用性幻想想象一些自己臉紅心跳的畫面，這樣可以更加情緒化，享受更多的快感。

用振蕩器自慰。

女性自慰時，可以使用專門的自慰裝置，或者振蕩器，當(dāng)然，對于沒有性經(jīng)驗的女性，不要把振蕩器放在身上。對于有性經(jīng)驗的女性來說，就沒有這種顧慮了。你可以選擇lelo的MONA 2 Mona 2，這是一款曲面設(shè)計的中型振動器，幾乎完美地融合了所有令人興奮的領(lǐng)域。強烈的震動和豐滿的弧形設(shè)計帶來最愉悅的g點刺激。讓女人嘗到極致的高潮。

手淫可以用兩只手來完成。

女人可以用不同的方式自慰。有時一開始刺激陰蒂，有時刺激乳房，用圓周運動刺激。兩只手都可以用，一只手刺激乳房，另一只手刺激陰蒂。讓你的手指在陰蒂和陰道之間(外陰內(nèi)部)快速振動，就可以達(dá)到幾次高潮。

用淋浴噴頭自慰。

當(dāng)然不是把噴嘴當(dāng)工具，而是利用噴嘴里的水沖擊陰部，體驗水流過去的快感，這也是一種自慰的方式。記住:水不要指向陰道口，也不要用太多的水刺激它，以防受傷。

手淫的速度要跟著自己的心走。

手淫時有幾種方式和心理狀態(tài)。首先是最快的自慰。如果太快，如果發(fā)現(xiàn)性欲缺乏，陰蒂感覺不舒服，就不適合用這種快速的方法。而且使用快速法時，最好先涂點潤滑劑，防止刮傷。二是慢慢享受。如果你想讓你的整個身體感到舒適，有性滿足感，你需要花更多的時間讓你的整個身體享受性感的快樂。首先清潔雙手和手淫用品，然后放松心情，真正沉浸在美妙的性記憶和想象中，以及這種別人經(jīng)歷過的情況中。你可以讓自己享受一兩個小時這個身體的性感快感。