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不要以為“性冷淡”只是女人的事，男人也會性欲減退。廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖科主任周少虎在接受羊城晚報采訪時表示，這樣的病例在臨床病床上并不少見。來看病的中青年人大多在30-40歲有生育要求，來看病的大多是因為性欲的喪失影響了“造人計劃”。他們性欲下降的原因非常復雜，有的是壓力過大、身心疲憊造成的，有的是煙酒過度造成的，有的是生育過度造成的，使他們的性生活失去了原有的樂趣。

案例:

一對三十多歲的夫婦因為不孕不育來看病。兩人結婚多年，但剛結婚時從未考慮過要孩子，主要是因為房貸的壓力和事業剛剛起步。這幾年，丈夫的事業蒸蒸日上，家里的兩個房間都換成了三個房間，于是她開始考慮“造人”的問題，但她想活就活不下去。“性生活還正常嗎？”周少虎問道。“正常，正常。”丈夫回答。“什么叫正常？！一個月只有一兩次。”妻子立刻反駁道。

經過詳細的討論，周少虎了解到，這兩個人結婚后的性生活一直都挺正常的。直到丈夫被提拔為部門經理，他才開始覺得有些力不從心。老婆抱怨說:“我在家玩IPAD就睡了，把家弄成了酒店。”老公說:“每個月都有一次績效考核，工作壓力很大，下班后還有很多娛樂活動。其中，煙酒絕對不可或缺。回到家，我累得說不出話來，更別說這個了。”

尤其是這兩年，我老婆為了生孩子，做了很多功課，比如量體溫，量雞蛋。我丈夫抱怨說:“有時候她‘性活躍’，但她說她還沒有排卵。做這件事沒用。真是令人失望！”特別是有一次老公出差兩個星期回來，正好趕上老婆排卵，正要“干大事”，老婆卻來說“今天卵泡監測不圓，算了吧”，突然把老公往墻上推。老公的“性感”越來越差。

周少虎導演表示，夫妻倆的情況很有代表性，他會逐一分析丈夫性欲下降的原因，并給出一些建議，希望對其他夫妻有所啟發和幫助。

[診斷一]

身心都太累了。

生活不規律，不能按時作息，工作過度勞累，是大多數都市人的“常態”。為了保持身體的最佳狀態，大腦需要集中精力讓身體得到休息，所以對性的需求減少，導致性冷淡。因此，即使是強壯的男性也要注意適當休息，保持良好的性功能。男人性冷淡，老婆最先發現。因此，妻子察覺丈夫性功能變化后，應建議其去醫院檢查，或幫助其放松身心，進行身心調整。

特別提醒:

冷漠對性欲的干預不能拖延。周少虎解釋說，性冷淡最初可能是一種功能性改變，但如果性器官長時間不使用，可能會被利用和丟棄，進而發展為器質性改變。例如，他說，就像我們身體的肌肉在長時間不使用時會收縮一樣，性器官的每一次勃起都是一次充分的充血。如果我們長時間不做愛，性器官的血液供應和氧合會減少，海綿體內白膜的彈性和腫脹功能也會受到影響。

另外需要注意的是，身心疲勞導致的性欲喪失，休假后不能馬上治愈，一般需要一到兩個月。在此期間，妻子要耐心鼓勵丈夫，這樣更有利于夫妻性生活盡快回歸和諧狀態。

[診斷2]

過量的酒精和煙草

大量飲酒，酒精會降低睪酮的產生速度。此外，慢性酒精中毒還會引起營養缺乏和性腺激素紊亂。臨床表現為男性性腺功能障礙，包括睪丸萎縮、乳房女性化、性欲減退、陽痿、早泄和男性不育。煙霧中的尼古丁被身體吸收后，會抑制身體產生雄激素，會阻礙性生活中神經反射的途徑，從而降低性功能，導致性冷淡。因此，男性戒煙戒酒或盡量少用是保持正常性功能的措施之一。

[診斷三]

性不能只是為了生育。

很多夫妻會否認生育是性生活的唯一目的，但這其實是很多有計劃生育的夫妻經常陷入的誤區。尤其是沒有成功生娃的夫妻，會花更多時間“做功課”，在網上學習很多“武林秘籍”。測量體溫，監測排卵，平時禁欲，排卵前后集中火力“一天一次，甚至一天幾次”；做愛后倒立...你學的“騙子”越多，你的誤解就會越深。本來身心都很愉悅的性，到后來會變得有目的性，久而久之，尤其是男性的性欲會受到影響。

特別提醒:

周少虎教授表示，單純以生育為目的的性行為會影響夫妻雙方的性欲，性欲的降低會進一步增加生育的難度，從而導致惡性循環。在臨床實踐中，他們也遇到過妻子排卵時丈夫正常陽痿的情況，可見丈夫的心理壓力有多大。放輕松，想做就做，愛情的結晶往往不經意間就來了。

[診斷四]

缺乏鍛煉

城市男性經常缺乏鍛煉。很多人可能會說“我工作累了”。然而，工作和鍛煉帶來的疲勞是不可替代的。很多人可能聽說過雄激素。事實上，睪酮是睪酮中的“新生力量”，也被稱為睪酮。男性睪酮的變化對男性身體的活力、體質和性功能有重要影響。95%的睪酮是由男性睪丸分泌的，男性的肌肉、骨骼、性功能、血糖、血脂和神經系統都受到睪酮水平的影響。從40歲開始，男性體內的睪酮開始逐漸下降，這會對男性的整體健康產生一定的影響，包括表現下降和性欲下降。目前有研究發現，體育鍛煉可以有效刺激睪酮分泌。

所以，不管工作多忙，也要抽時間鍛煉身體。運動會讓你各方面更“MAN”。