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我們生活的社會正處于加速發展的狀態。越來越大的生活和工作壓力讓很多男性患上陽痿、早泄等男性疾病。所以很多人會關注壯陽補腎的問題。以下男性固精補腎的食物有助于你的性生活，增強男性的性能力。

蠶蛹。

蠶蛹富含脂肪、蛋白質和維生素。味道鮮美，營養豐富。男性遺精患者應經常食用，具有補腎壯陽、養肝固精的功效。中醫說:& ldquo蠶能益精、強陰、止精；。因此，患有遺精的男性可以多吃蠶蛹。

芡實。

芡實性溫和，味微燥，具有補腎固精、健脾防早泄的功效。芡實能有效幫助男性治療遺精癥狀，其健脾補腎、益氣固精的功效尤為明顯。古代許多治療遺精早泄的名方，如金鎖顧靖丸、玉鎖丹、水鹿二仙丹等，都是以芡實為主，配以蓮須、龍骨或金櫻子研制而成。芡實不僅能益精，還能澀精補腎。它和山藥一起使用，每一個都是最后一個，米飯每天都吃。

銀杏。

銀杏，也常叫銀杏，適合煨、炒、蒸熟食，對遺精患者有輔助治療作用。熟白果可治咳喘，止白濁，溫肺益氣。氣薄味濃，性澀。銀杏補氣養心，益腎養陰。人們經常用銀杏作為治療遺精的食物。銀杏，用酒煮四到五天，可以有效治療男性遺精癥狀。可以:先炒10克白果，然后放入水中炒熟，加糖，和湯一起吃，或者炒熟磨成粉。第二，用2~3粒生的銀杏果仁，磨成粉，再取一個雞蛋，開一個小孔，將碾碎的銀杏果仁放入雞蛋中，用紙糊密封，放在電飯煲上蒸熟，每天吃1~2個雞蛋。

蓮須。

蓮須是荷花的蕊和蕊，性平，味甘澀，有明顯的補腎填精清心作用。適用于心腎不和而遺精早泄者，常作為治療男性遺精的藥物成分。蓮須甘澀，清心止血，通腎固精；可治療的男性腎漏。